為什么大街上瘦子那么多，就你最胖呢？這是因?yàn)槟闫綍r(shí)不注重塑形小細(xì)節(jié)，不知不覺脂肪就找上你了！想要快速減肥要從哪里開始著手呢？當(dāng)然是從日常的生活習(xí)[詳情]
1：門框斜壓收內(nèi)側(cè)贅肉
日常最有效的減肥方法：身體離門框約1步距離，手摸門框下壓。
時(shí)間：左右各3秒鐘。
效果：平日運(yùn)動(dòng)不到的身[詳情]
1. 一定要養(yǎng)成吃早飯的好習(xí)慣——有時(shí)候，不同的飲食習(xí)慣可以降低或是有助于你的健康水平，而經(jīng)常食用由全谷物，蛋白質(zhì)，水果，以及蔬菜組成[詳情]
月經(jīng)期過后，很多女人便重新開始了自己的減肥歷程，那對(duì)于一些吃貨而言，如果經(jīng)期過后，不能滿足自己對(duì)吃的欲望，這樣的生活就太痛苦了，可是隨便敞開吃又會(huì)[詳情]
為什么總是瘦不下來？這些減肥常識(shí)你知道多少？下面，減肥編輯教你一些基本的減肥常識(shí)，分享趣味減肥法，讓你瘦得明白，趕快看看吧。
這些減肥常識(shí)[詳情]
減肥很無趣對(duì)不對(duì)，但是減不下來更加無趣！那么福連健康就給正在減肥的姐妹們打一劑雞血！讓你的肥胖基因燃燒！燃燒！再燃燒！小編為你八一八那些電影里的[詳情]
很多人都知道在瘦身期間是要盡量少飲酒的，因?yàn)榫凭珪?huì)促使脂肪形成，其實(shí)酒也能幫助脂肪燃燒，下面小編就要告訴大家一個(gè)靠酒就能減肥的方法，幫助大家快[詳情]
懶女孩們不用再去健身房鍛煉就能輕松減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡(jiǎn)單的小秘訣吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不論是在洗澡，還是在超市購(gòu)物，或者是多睡兩個(gè)小時(shí)，都可以[詳情]
1、肥胖陷阱：結(jié)婚
很多女性結(jié)婚以后都會(huì)比以前變得更胖，從蜜月回來后就開始變胖。大部分女性在結(jié)婚的五年內(nèi)，都增加6-9磅的體重，有的人甚至[詳情]
很多人經(jīng)常會(huì)在早餐的時(shí)候喝一杯燕麥粥，因?yàn)樗梢跃S持你一早上的能量需要，但是很多人不知道的是，燕麥不僅是營(yíng)養(yǎng)早餐，還是很好的減肥晚餐，只要用對(duì)了[詳情]
當(dāng)你想要快速甩掉全身贅肉，最好是要制定一個(gè)詳細(xì)的瘦身計(jì)劃。但是在制定瘦身計(jì)劃的時(shí)候，最好就是通過運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)身體各個(gè)部位上的贅肉各個(gè)擊破，這樣[詳情]
有沒有什么方法可以不用占用太多的時(shí)間，不用花很多錢，不用節(jié)食，不用流汗呢？這個(gè)世界這么美好，這種快意減肥妙招肯定有??！那就是淋浴減肥法哦！是的只要洗[詳情]
中國(guó)女性胸圍普遍大了一圈，這算不算好消息？如此“幼稚”的問題，答案自然不言而喻。但于英國(guó)人保羅·弗倫奇、馬修·格萊博眼中，卻難[詳情]
減肥對(duì)于愛美的女性來說，是一個(gè)永恒的話題，我們都希望自己的身材能夠越來越完美。擁有美好的身材可以讓我們變得更加自信和優(yōu)雅，而且對(duì)于健康也是非[詳情]
減肥成功的人有很多，有些人是付出了長(zhǎng)期的辛苦，控制飲食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才得來的好身材，也讓我們十分的佩服。而有些人卻是毫不費(fèi)力的注意了一些小細(xì)節(jié)就輕[詳情]
肥胖預(yù)防
