減肥期間養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣想到重要，下面小編就介紹給大家?guī)讉€(gè)平時(shí)生活中非常常見(jiàn)的錯(cuò)誤飲食習(xí)慣，幫助大家及時(shí)避免生活中一切發(fā)胖的可能，那么就來(lái)就看看[詳情]
一戒垃圾食品
很多MM都有吃零食的習(xí)慣,想要減肥，就要遠(yuǎn)離這些垃圾食品哦。甚至有些MM認(rèn)為，我減肥正餐什么都沒(méi)吃，總該吃點(diǎn)零食來(lái)安慰一下肚[詳情]
大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)
若運(yùn)動(dòng)量加大，人體所需的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及代謝產(chǎn)物也就相應(yīng)增加，這就要靠心臟加強(qiáng)收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來(lái)運(yùn)輸[詳情]
網(wǎng)絡(luò)上流傳各種各樣的減肥法，如接吻減肥法，看恐怖片減肥法，束發(fā)減肥法等等，究竟這些減肥法效果怎么樣呢？有什么科學(xué)依據(jù)嗎？我們來(lái)看看權(quán)威專(zhuān)家的點(diǎn)評(píng)吧[詳情]
錯(cuò)誤觀念一：認(rèn)為只要多運(yùn)動(dòng)，便可達(dá)到減肥目的
運(yùn)動(dòng)雖能消耗人體內(nèi)的熱量，但僅靠運(yùn)動(dòng)減肥效果并不明顯，研究表明，即使每天打數(shù)小時(shí)網(wǎng)球，但只要[詳情]
晚餐吃到飽
豐盛的晚餐常是人體脂肪堆積的主因。營(yíng)養(yǎng)師指出，健康的飲食觀念應(yīng)該是早餐、午餐吃得飽足；晚餐不宜大吃、也不宜太晚吃，主要是[詳情]
最近，網(wǎng)上出現(xiàn)的“河南焦作女子拔罐減肥失去生命”的新聞引起了人們的廣泛熱議。針對(duì)此事，我們不得不再一次來(lái)了解一下拔罐減肥的注意事[詳情]
減肥藥瘦身是很多人一直在使用的方法，但是減肥藥減肥存在很多不安全因素，容易把人帶到減肥的誤區(qū)，下面小編就要介紹給大家一個(gè)減肥期間最容易產(chǎn)生的幾種錯(cuò)[詳情]
咖啡因是一種使人興奮物質(zhì)，能加速人體新陳代謝。因此咖啡有助于減肥。但事實(shí)證明，吃油膩東西的同時(shí)喝咖啡不僅會(huì)使咖啡失去減肥的功能，還會(huì)提高血[詳情]
瘦身減肥需要掌握正確的方式方法，那么如何才能正確減肥呢，下面小編就要為大家總結(jié)幾個(gè)在減肥過(guò)程中最容易出現(xiàn)的問(wèn)題，幫助大家及時(shí)避免，快速達(dá)到瘦身減肥的[詳情]
現(xiàn)在是一個(gè)“以瘦為美”的時(shí)代，減肥更是不少人一生的目標(biāo)，但是市面上流行各種各樣的減肥流言，真假難辨，讓減肥變得十分艱難。下面專(zhuān)家?guī)湍銇?lái)辨別[詳情]
在秋季來(lái)臨之際，擁有迷人窈窕的身材是很多MM的目標(biāo)，那秋季健康減肥，要注意什么呢？哪些食物是不能吃的呢？吃飯應(yīng)該怎么吃才更有助于減肥呢？下面就來(lái)看一下吧。[詳情]
夏季是減肥的高峰期，那么夏季減肥的時(shí)候，你知道有哪些禁忌需要注意嗎？我們現(xiàn)在就來(lái)看看吧。
1、禁不吃早餐
不吃早餐易使身體處于空[詳情]
生活中我們很多女人基本上都是把減肥放在自己的嘴邊的，但是我們很多人采取的減肥方法都是不健康的，也是有害于我們的身體的，所以我們應(yīng)該更好的選擇[詳情]
很多人總是覺(jué)得自己的飲食明明已經(jīng)相當(dāng)注意了，但是還是體重不斷增加，其實(shí)這都跟平時(shí)不正確的飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)平時(shí)最易[詳情]
減肥誤區(qū)
