現(xiàn)在朋友圈里很流行“曬步數(shù)”，很多人堅(jiān)持每日走一萬(wàn)步，可是讓他們苦惱的是，堅(jiān)持了一段時(shí)間卻并沒(méi)有看到渴望的苗條身材。這是怎么回事?“為什么瘋狂運(yùn)動(dòng)卻還不掉肉”，肥胖影響的不僅僅是你的“顏值”，還可能折壽。
　　肥胖真能“折壽”嗎?YES!
　　在我們的身邊不乏“水桶腰”和“將軍肚”，很多人知道肥胖不好，說(shuō)會(huì)影響形象，會(huì)造成體態(tài)笨重、活動(dòng)不便等，但卻遲遲下不了減肥的決心。那是因?yàn)樗麄冞€不知道肥胖的危害。駱衍新在大講堂上介紹，要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。
　　BMI指數(shù) [計(jì)算公式：體重(kg)/身高(m2)]是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。成年人正常的BMI值為18.5-23.9，24-27.9為超重，28-32為肥胖，高于32則為非常肥胖。
　　肥胖最大的危害是可導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等，這些疾病都是人類(lèi)健康的主要?dú)⑹?。總的?lái)說(shuō)，肥胖本身并不致命，但由肥胖所帶來(lái)的、容易并發(fā)的各種疾病卻真正會(huì)減少壽命。有研究顯示，肥胖會(huì)使預(yù)期壽命平均減少6-7年。因此，我們既反對(duì)盲目減肥，也不提倡“養(yǎng)膘蓄脂”，而應(yīng)當(dāng)盡力使肥瘦適中。也就是說(shuō)，要根據(jù)自己的具體情況推算出自己的理想體重，然后通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等措施，將自己的體重控制在理想范圍，才能保證有一個(gè)健康的體魄。
　　為何瘋狂運(yùn)動(dòng)卻還不掉肉?
　　減肥藥&減重手術(shù)
　　如果你的體形較胖，BMI≥24并伴有高血糖、高血壓、血脂異?；蛑靖?，或BMI≥28，通過(guò)3-6個(gè)月單純控制飲食和增加活動(dòng)量仍不能減重5%，甚至體重有上升的趨勢(shì)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物輔助治療。