在“苗條”這件事上，我們天生就不是平等的，有的人天生吃不胖，有的人喝水都會(huì)胖，那么我們怎么來判斷自己是否肥胖是否需要減肥呢？下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧[詳情]
相信很多人都有這種感覺，好不容易減掉的肉，稍微一放縱，肉就又彈回來了，減肥為什么會(huì)反彈呢，反彈的會(huì)那么容易呢，減肥反彈的元兇就是基礎(chǔ)代謝率！下面就跟小編一[詳情]
窈窕的身材讓女性更有魅力。為了保持身材，MM們減肥時(shí)常常會(huì)嘗試很多不一樣的減肥方法。眼看著春季即將到來，身上的贅肉怎么辦呢？下面小編給你推薦9個(gè)春季[詳情]
很多MM都很疑惑，為什么我總是瘦不下來？難道是時(shí)候未到？你知道嗎？提高新陳代謝也能幫助我們很好的瘦下來，從飲食及生活入手，以後天方法加速新陳代謝，提升免疫力[詳情]
你知道嗎？肥胖可是會(huì)傳染的，有研究發(fā)現(xiàn)，小伙伴胖了你也會(huì)胖！這不是危言聳聽，下面就來跟小編一起詳細(xì)了解吧！
如果他交一個(gè)身材與他差不多的朋友，能夠瘦下[詳情]
很多人一直有個(gè)疑惑，就是明明體重已經(jīng)下降了很多，但是人看起來一點(diǎn)變化都沒有，這是為什么？下面就來跟小編一起詳細(xì)了解吧！
市面上的減肥藥大多是瀉藥，目[詳情]
一日三餐對(duì)于我們?nèi)粘碚f是很重要的，不管是對(duì)于減肥還是健康三餐都少不了，那么一日三餐怎么吃才能最減肥呢？不想一口吃成大胖子的話，就來跟小編一起看看應(yīng)[詳情]
很多人減肥都想要求快速，但是減肥真的可以快嗎？減肥應(yīng)該瘦幾斤才好？下面跟著小編一起詳細(xì)了解吧！
減肥別求快
減肥速度并非越快越好，每周體重下降大[詳情]
鹽是我們生活的必需品，一個(gè)人不吃鹽是不行的?？墒悄阒绬幔葵}吃多了也不行。多吃鹽會(huì)增加你的食欲，讓你水腫。那么減肥的人應(yīng)該怎么少鹽呢？
不吃鹽會(huì)[詳情]
減肥為什么會(huì)失敗呢？大多數(shù)人都犯了一個(gè)最基本的錯(cuò)誤，那就是沒有控制好自己的食欲，餓了就吃，那么不胖是不可能的，下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！
1、勿存過[詳情]
冬天因?yàn)樘鞖饫?，身體內(nèi)血液循環(huán)比夏天差，新陳代謝的速度較慢，這也是很多人無法在冬天瘦下去的原因。那么，要怎樣改變這個(gè)現(xiàn)狀呢？下面就跟小編繼續(xù)往下看吧！
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冬天就是要進(jìn)補(bǔ)，恰逢冬天又走親訪友、頓頓大魚大肉的春節(jié)，更是補(bǔ)上加補(bǔ)……那么，你來年春天脂肪可是堆積了一層又一層?。∵@可怎么辦才好呢？要想脂肪不纏身，來[詳情]
不是所有歷來少遭詬病的減肥方法都有效，不科學(xué)的減肥減肥方法不僅很難降低體脂率，還可能讓你越減越肥。那么，你到底用對(duì)方法了嗎？以下小編列舉的NG減肥招，看[詳情]
如果你正在減肥的瓶頸期，又或者你的差一點(diǎn)點(diǎn)就可以達(dá)到先要的體重了，先平行靜氣慢慢的來調(diào)整自己的身體和心態(tài)，結(jié)合下面13個(gè)小妙招，悄悄來享瘦吧！
1、排[詳情]
在減肥的過程中，女生們用盡了各種各樣的方法，最怕的就是辛苦減肥結(jié)果遭遇反彈，那努力就白費(fèi)啦!怎么減肥最快又不反彈呢?為什么減肥會(huì)反彈?減肥反彈的原因[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
