現(xiàn)在減肥方法千變?nèi)f化，你是不是已經(jīng)看的眼花繚亂了呢？網(wǎng)絡(luò)上流行的哥本哈根減肥法、阿特金斯減肥法等，到底效果怎么樣？下面就跟小編一起來了解現(xiàn)在流行的減[詳情]
冬天是最容易長肉的季節(jié)，不僅是因為季節(jié)影響運動量，還有各方面的因素在主導(dǎo)。不想在冬天胖成一個球，就一定要改掉下面這些容易囤積脂肪的惡習(xí)。
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以瘦為美的今天，人人都喊減肥。肥胖會導(dǎo)致高血壓、糖尿病等多種疾病，為了健康和美，適當(dāng)減肥確實是好事。但是瘦不見得就健康，減肥要適可而止。
一些[詳情]
愛美是人類的天性，健美的體態(tài)，不僅是一個人美麗的象 征，更是一個人健康的表現(xiàn)。但隨著人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，于是減肥成為一種時尚。下面關(guān)于[詳情]
20歲到30歲，從少女到熟女，10年間變化的豈止是年齡？ 你的觀念、你的身材等都在發(fā)生巨大變化，但是每個人的變化有所不同。有人減了噸位，而有的人從瘦子升級成[詳情]
當(dāng)被人說胖的時候，我們總會聽到不少人反駁說自己不是真胖，只是虛胖而已。那到底什么是虛胖？什么是真胖？虛胖的人要怎樣瘦下來？
一、虛胖和真胖的區(qū)別[詳情]
減肥是一種生活方式。當(dāng)你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學(xué)家的最新瘦身研究吧，把它們應(yīng)用到你每一天的生活當(dāng)中，你就能讓減[詳情]
由于現(xiàn)在的生活水平提高了，肥胖的人也越來越多了。所以減肥 現(xiàn)在最熱門的話題。在生活習(xí)慣可以把肥胖分為6種類型。所以，選擇健康的減肥方法 ，也要根據(jù)這6[詳情]
想要過健康的生活，飲食控制好，還是運動好?我們從6個方面來比較這兩種方式，讓它們在pk臺上一決高下。小編提醒：文章里提到的飲食控制，是真正意義的“控[詳情]
肪長在不同的位置對人體健康有著不同程度的影響，其中腹部若堆積過多脂肪，對人體的危害最大，容易導(dǎo)致糖尿病、心臟病、高血壓等疾病，甚至還會增大患癌癥的風(fēng)[詳情]
一場暴風(fēng)雨來臨前天空會先變黑，一件事情要發(fā)生會有征兆。肥胖也是一樣的。你知道嗎？如果你要變胖，你的身體會出現(xiàn)一些信號。
1.你比以前懶了
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很多MM減肥瘦身不成功除了沒有堅持必要的運動外，飲食的不注意也是一大問題。一不小心攝入了高熱量的食物，那么所有的瘦身努力就都白費啦！下面來看看十大熱[詳情]
我們都知道，飲食是減肥的一大關(guān)鍵，而飲食的關(guān)鍵是卡路里。很多減肥的MM都很在乎食物的熱量，對卡路里是痛恨至極。其實卡路里并不是減肥的大敵，只要能掌握一[詳情]
每天攝入鹽油過多會引發(fā)肥胖問題。那每天吃多少鹽油不會發(fā)胖？專家建議，每天使用烹調(diào)油不超過25克，食用鹽不超過6克，下面就跟小編一起詳細了解吧！
飲[詳情]
真正的饑餓是由于胃里食物被排空，體內(nèi)葡萄糖濃度下降導(dǎo)致的饑餓。而由心理因素和習(xí)慣導(dǎo)致的饑餓感會隨著你的意識改變而消失，并非是真的饑餓。要想通過飲[詳情]
認識肥胖
