烈日炎炎，隨著汗水一起被“蒸發(fā)”掉的，還有大家的食欲，面對(duì)一桌好菜，吃不下的確可以是很“大件事”，太清淡的又食之無味。今天就[詳情]
主打減肥菜：白蘿卜
推薦理由：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質(zhì)，能降低血脂、血壓，非常利于減肥。
貼心[詳情]
冬瓜能夠養(yǎng)胃生津，清胃降火，使人飯量減少，從而達(dá)到減肥的效果。但冬瓜怎么吃減肥呢，冬瓜與其他瓜菜不同的是，冬瓜含的脂肪較少，含的鈉很少，有利尿排濕的[詳情]
瘦肉山藥炒木耳
白領(lǐng)經(jīng)常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什么方法能幫助白領(lǐng)健康減肥呢？美味的瘦身食譜能幫到你。下面為你介紹幾道適合白[詳情]
醋熘萵筍
[原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個(gè)、白糖5克、濕淀粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。
[制法]
1.萵筍去皮，洗凈切[詳情]
俗語說“十月蘿卜小人參，家家藥鋪關(guān)大門”，可見蘿卜的好處之大。雖然現(xiàn)在還沒到農(nóng)歷十月，但數(shù)數(shù)日子也差不多，該是嘗鮮的時(shí)候了。今天介[詳情]
醋熘萵筍
[原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個(gè)、白糖5克、濕淀粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。
[制法]
1.萵筍去皮，洗凈切[詳情]
繼續(xù)刮油吧-----涼拌雙花減肥菜
原料：菜花半個(gè) 西蘭花半個(gè) 大蒜4瓣（或不放）
油醋汁：西班牙橄欖油2湯匙（30ml） 紅酒醋3湯匙（45ml） 黑胡椒1/4茶匙（1克[詳情]
原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。
制法：將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中，加清水適量，盛入碗中或湯盆中即成。
[詳情]
享受美食與苗條身材，想兩者兼得呢？享受美食令人不亦樂乎，最大的煩惱就是餐后腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握“負(fù)熱量食物”的九大飲[詳情]
推薦一款竹筍清腸減肥食譜，既有豐富營養(yǎng)價(jià)值又能達(dá)到減肥的效果。
竹筍，即竹的嫩莖，古人又稱之為“竹萌”、“竹胎”。竹[詳情]
原料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。
制作方法：(1)將苦瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲；(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端[詳情]
常常有姐妹問有什么好的瘦身方法。其實(shí)飲食瘦身既輕松又有效，是不錯(cuò)的瘦身方法。下面為你介紹一道瘦身湯——番茄羊肉瘦身湯。簡(jiǎn)單的[詳情]
廣東人喜歡喝湯飲茶，中醫(yī)更認(rèn)為湯水及香茶有各種療效，那些針對(duì)減肥瘦身的配方，會(huì)對(duì)瘦身人士有所幫助。忙碌了一周，終于有時(shí)間了，愛減肥的女人們，還能什[詳情]
健康減肥就要注意瘦身飲食。簡(jiǎn)單易做的減肥菜，既美味又能瘦身，是不錯(cuò)的選擇。下面教你幾道美味減肥菜，教你進(jìn)行瘦身飲食，健康減肥。
韭菜炒黃喉[詳情]
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