你一直都在減肥，可是效果甚微？想想看你的日常飲食清單里是否包括了那些好身材的頭號殺手們：比如巧克力餅干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。
第一名：巧克力[詳情]
對于大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口干、精力不集中。這與長時(shí)間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時(shí)補(bǔ)水有關(guān)。每個(gè)白領(lǐng)的辦[詳情]
“愛美之心，人皆有之”，特別是對于女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直[詳情]
冬季天氣寒冷，人體需要足夠的食物來功能抵御寒冷，這時(shí)候能吃一些飽腹又瘦身的食物是很重要的，以下是營養(yǎng)師推薦的八種冬天減肥食品。
人體在冬[詳情]
下午三四點(diǎn)的時(shí)候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點(diǎn)東西吃。其實(shí)下午的輕微饑餓并不是什么壞事！午餐吃得太少或者過于匆忙，到下午4點(diǎn)[詳情]
瘦身新魔咒的時(shí)間來了：吃東西，減體重。不是開玩笑！某些特殊的食物有助于消耗熱量、抑制食欲，從而有助于減肥。通過咨詢這方面的首席頂尖專家和主廚，找[詳情]
你是否在為你腰間頑固的游泳圈煩惱呢？想運(yùn)動(dòng)減肥，每天下班已經(jīng)累得不想動(dòng)了；想節(jié)食減肥，每次在美食面前還是沒出息地投降了。瘦腰何必這么辛苦。今天[詳情]
看電影當(dāng)然少不了吃點(diǎn)小零食，可是你正在減肥中，有什么好方法既能享受看電影的愉悅同時(shí)吃不胖呢？下面就讓營養(yǎng)師教你看電影時(shí)吃零食的飲食減肥技巧，讓[詳情]
不要以為減肥不用忌口，如果你什么都吃下肚，那想要瘦下來那簡直就是天方夜譚。10種不可空腹吃的食物，不僅會害你長胖，還對身體有害呢。以下10種食品固[詳情]
吃減肥藥、節(jié)食、抽脂，減肥似乎就是跟這些恐怖而痛苦的事情聯(lián)系在一起的。其實(shí)你大可不必這樣，粗糧就是很好的減肥利器。想減肥的MM，多吃粗糧吧。教[詳情]
巧克力是不少女孩子的最愛，為了減肥，是不是非得戒口呢?日本最夯的可可瘦身法，讓你甜在嘴里、瘦在身上，擺脫瘦身不能吃甜的痛苦!
可可具有豐富的[詳情]
吃什么既健康又瘦得快？瘦身時(shí)選對健康減肥食品能讓你吃著便能輕松享瘦。下面我們就來為你推薦10種超人氣的健康減肥食品，教你吃什么減肥最有效。
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人體中調(diào)節(jié)消化與新陳代謝的心理布局很復(fù)雜，少餐但每餐多吃，身體在一次內(nèi)獲得的熱量就會超乎所需，乃至無法把所有從事物中獲得的能量耗損掉。多余的[詳情]
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦?，F(xiàn)在就要幫大家數(shù)數(shù)“假冒”減肥食物[詳情]
要低卡，又要美味，還要方便? 綜合以上的要求，以下小食適合作辦公室小吃：
水果
水果健康有益，好處是防癌，減慢老化，控制血壓，對肥胖人士來說，水[詳情]
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