干果含有豐富蛋白質(zhì)，營養(yǎng)多種且不易發(fā)胖，所以減肥期間的朋友可能將干果作為零食來食用。另外，將干果與酸奶進行搭配可增強腸道蠕動，促進排毒功能，解決[詳情]
自古以來，蜂蜜就是人類改善腸胃的好幫手，也是減肥妙品。用蜂蜜減肥安全又健康，使用起來非常方便。堅持使用三日蜂蜜減肥法，一周就能狂減贅肉。
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很多減肥的MM喜歡吃零食，結(jié)果越吃越胖，怎么辦？減肥該怎么吃零食？下面福連健康小編分享4個科學(xué)吃零食的方法，教你吃不胖。
減肥該怎么吃零食[詳情]
營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，優(yōu)質(zhì)的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營養(yǎng)素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了[詳情]
減肥期間很多專家會推崇一天多餐，其中零食占有很重要的地位。零食挑選的合理，就能提高減肥速度，但是零食的選擇很重要，不合適的零食不僅不減肥還會導(dǎo)[詳情]
QQ的果凍是MM們喜歡的小零食，可愛又好吃，但是熱量并不低，所以它是容易導(dǎo)致肥胖的食物。但今天福連健康小編要教大家制作減肥果凍，專門送給喜歡吃果[詳情]
吃零食是減肥最忌諱的事情，可讓吃貨們完全放棄吃零食也真是件困難的事，其實并不是所有零食都不能吃。減肥可以吃什么零食，福連健康小編推薦以下低[詳情]
酸奶低脂肪、低熱量，我們也都知道它是最好的減肥飲品，每天喝上1～2杯有助于潤腸通便，防止小腹鼓脹。然而超市中的酸奶口味也就那幾種，每天喝來喝去難免[詳情]
冬季為什么容易長胖呢？那是因為冬天的嚴(yán)寒需要大量的消耗來御寒進食量大，加上冬季休息的時間長，活動的時間長所以脂肪就容易堆積。冬季如何快速減肥呢？中國[詳情]
減肥不能吃零食？那你就錯了。其實只要選對減肥零食，不僅能夠控制食欲幫助瘦身還能夠讓你滿足口腹之欲呢！
1、西紅柿
相信很多人都聽[詳情]
有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發(fā)胖，那么真相到底是怎樣的呢？今天，編輯將為你評點，并教你如何喝酸奶不發(fā)胖，通過喝酸奶3天快速瘦6斤。
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導(dǎo)語：很多MM覺得零食吃一點沒有關(guān)系，因為每一份的熱量不高，只要不當(dāng)做主食來吃應(yīng)該不會發(fā)胖。實際上你太低估一些容易發(fā)胖的零食的"威力"了，除了精細類的碳[詳情]
辦公室女性該如何挑選零食？
專家建議將零食按健康程度大致分成三類：健康、中性、不健康，主要判斷標(biāo)準(zhǔn)是看成分是否天然、是否經(jīng)過精加工、[詳情]
喝酸奶減肥，是很多人都已知曉的事實，酸奶不僅可以分解人體的脂肪細胞，還能讓體內(nèi)的熱量迅速降低，幫助人體吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。但是隨著制作工藝的不[詳情]
不要以為烘焙是件很難的事情，就像大廚做菜一樣，看著很復(fù)雜，其實，只要你學(xué)會了就是件很簡單的事！下面，我就教大家做幾款簡單美味的減肥甜點，讓你輕松學(xué)會[詳情]
減肥零食
