甜食一向是胖妹的大忌。但對于愛吃甜食的MM來說，完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實(shí)你不必苦惱，營養(yǎng)學(xué)家說吃甜食不一定就會發(fā)胖，只要你在最佳的減肥[詳情]
有過一定減肥經(jīng)驗(yàn)的妹紙，應(yīng)該對酸奶減肥法一點(diǎn)都不陌生哦！可是這個(gè)被傳得神乎其神的減肥妙招，為啥到你這就不起作用呢？中國減肥小編和大家分享酸奶減[詳情]
使用酸奶減肥法不用你刻意的節(jié)食，在正常食用三餐的情況下，把酸奶合理的安排進(jìn)去，就能收獲很好的減肥效果!那么酸奶減肥法是怎么實(shí)現(xiàn)減肥的呢?一日三[詳情]
導(dǎo)語：辦公室的抽屜就是小型零食專柜？80%白領(lǐng)都會帶自己喜歡或易于儲存的食物放在辦公室，除了在饑餓時(shí)候能飽腹充饑解解饞蟲，還可以在突發(fā)加班的狀況下不會[詳情]
正在和脂肪苦苦做斗爭的美女們，是不是一聽到“零食”就只能是咽口水的份兒呢？在很多人看來，零食是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一。這個(gè)想法沒有錯(cuò)，但是[詳情]
導(dǎo)語：已經(jīng)有不少女生知道巧克力其實(shí)并不是發(fā)胖的食物，導(dǎo)致巧克力發(fā)胖的是后期加工時(shí)添加的奶油、糖和其他高熱食材。巧克力是由天然植物可可為原料做成的[詳情]
巧克力能減肥?通常人們認(rèn)為巧克力糖分高熱量也高，常吃巧克力的人更容易發(fā)胖，但巧克力是分種類的，黑巧克力不但不會導(dǎo)致肥胖，還有助于減肥。黑巧克力[詳情]
減肥期間對于一些胃口比較好的人來說，零食是很難個(gè)少掉的一部分，那么怎么才能吃零食不發(fā)胖呢？下面小編就要教大家的是如何在不需要戒掉零食的情況下[詳情]
導(dǎo)語：很多女生都有假期存儲干糧的習(xí)慣，但是這些干糧大多數(shù)不是主食，而是多種多樣的小零食。小零食按照單位計(jì)算雖然熱量不高，但如果吃得多了同樣也會發(fā)[詳情]
對于白領(lǐng)女性來說，在自己的辦公桌上放上幾款零食，既能緩解工作的忙碌，還能刺激味蕾，適當(dāng)?shù)慕怵?，如果這些零食吃過之后還不會發(fā)胖，那簡直就是太完美了。[詳情]
女生都喜歡吃零食，尤其是在清閑的時(shí)候，在茶幾上、在冰箱里、在辦公桌上，甚至包包里也會藏著一包零食。在很多減肥方法中都要求MM們放棄零食，因?yàn)樗鼈?a href="/shoushen/jianfeifangfa/yinshijianfei/jianfeilingshi/31791.html" target="_blank" data-3wWf="xSUlxT">[詳情]
堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高。大多數(shù)新鮮堅(jiān)果只在秋冬兩季有售，所以在秋季選擇堅(jiān)果減肥絕對是一個(gè)明[詳情]
導(dǎo)語：美味的丸子是很多女孩子的最愛，但是普通的丸子淀粉含量很高，加工工藝也讓丸子變得鹽分熱量也很高，是很不利于減肥的。其實(shí)想吃丸子完全不用去購買[詳情]
中秋節(jié)快到了，每家每戶的月餅勝宴又要拉開序幕，但對想減肥的朋友來說吃月餅可是件麻煩事，因?yàn)樗臒崃勘容^高，屬于易發(fā)胖的食物，那么怎樣吃月餅不會胖[詳情]
在正確的時(shí)間，適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)小食，滿足口福的同時(shí)也有利于減肥。小編給您推薦下面這幾款低卡美味小食，可以作為減肥間餐食用，熱量不高，有效增加飽腹感。
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