減肥對(duì)于愛(ài)吃的MM來(lái)說(shuō)是比較殘酷的，因?yàn)槲覀兺鶠榱藴p肥會(huì)拒絕大量食物，特別是零食。愛(ài)吃的你怎么能忍受的了呢？減肥網(wǎng)為大家精心總結(jié)了以下零食清[詳情]
核心提示：秋季養(yǎng)生多吃南瓜，有強(qiáng)身健體、美容瘦身的功效。南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富全面，對(duì)腸胃和血管都有很好的保護(hù)作用。
秋冬養(yǎng)生多吃南瓜，有強(qiáng)身健體、[詳情]
▌對(duì)策1想吃甜食
營(yíng)養(yǎng)要充足
為了能讓攝入的糖分也能充分被燃燒掉，身體要保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，只要配合來(lái)吃，就能殲滅肥胖的根源哦！例[詳情]
如果你總是不斷減肥又總是失敗，你是不是應(yīng)該隨身帶一塊鏡子，放在你的餐桌上注意自己大口大口吃東西的樣子，那樣你是不是會(huì)為了保持形象而放棄食[詳情]
[導(dǎo)讀]對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，面包一向是被拒之門(mén)外的。其實(shí)，你大可不必這樣。只要你巧吃面包，月減十磅也大有可能哦。
人們總覺(jué)得吃飯易肥，反而干巴[詳情]
[導(dǎo)讀]吃零食是一個(gè)讓人緩解緊張且身心愉悅的過(guò)程，不愛(ài)零食的人，讓人覺(jué)得乏善可陳缺少童趣，然而熱量太高，防腐劑超標(biāo)，影響內(nèi)系統(tǒng)的煩擾，會(huì)將這種愉悅感降至[詳情]
導(dǎo)讀：冬天到了，面對(duì)逐漸長(zhǎng)大的小肚子，總得想出辦法解決，正所謂，懶人有懶人的做法。宅女也有自己的減肥經(jīng)，當(dāng)然瘦的速度沒(méi)有那么快，心急的JMS估計(jì)還要靠大量的[詳情]
上班族一般因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，可能都有吃夜宵的習(xí)慣，晚上工作的太晚想吃東西又怕發(fā)胖，該怎么辦呢?其實(shí)我們只要在夜宵的時(shí)候吃對(duì)了東西，不但不會(huì)發(fā)胖，還能[詳情]
很多女人在睡覺(jué)之前都會(huì)想吃或者喝點(diǎn)東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒(méi)有一些東西既可以睡前吃又不會(huì)發(fā)胖的呢？編輯總結(jié)了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會(huì)發(fā)[詳情]
導(dǎo)讀：上班族們都在辦公室準(zhǔn)備很多的零食，其實(shí)殊不知這些零食中的熱量超級(jí)多，會(huì)讓你一下子胖死。所以一定要算準(zhǔn)熱量，做到精準(zhǔn)的吃零食。
1.花生
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導(dǎo)讀：最近，廣州掀起一股“優(yōu)格熱”，多間以優(yōu)格為主題的雪糕店進(jìn)入廣州市場(chǎng)。在此之前，這種從美國(guó)傳過(guò)來(lái)的減肥方法就以其“低脂、低糖、低[詳情]
核心提示：提到減重，就不得不強(qiáng)調(diào)飲食控制。您是不是有這樣的疑惑？為什么我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來(lái)呢？
那是因?yàn)槟跓o(wú)意中攝取了多余的卡路[詳情]
這幾種點(diǎn)心就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時(shí)候出現(xiàn)，卻很容易讓人一不小心就多吃，不知不覺(jué)地種下肥胖的種子。對(duì)甜點(diǎn)無(wú)法抗拒的海報(bào)Girls[詳情]
導(dǎo)讀：對(duì)于一些堅(jiān)持減肥的MM們，很多美味的食物都像是炸彈，吃的時(shí)候很香，可是吃完了，就等于在身體里埋下一顆肥胖的種子，很容易使人膨脹變胖。所以，為了MM們吃[詳情]
導(dǎo)讀：宵夜到底吃什么才不會(huì)長(zhǎng)胖？下面小編為您介紹幾種非常適合做夜宵的食物。滿足你的食欲又不長(zhǎng)肉，一定合你心水！
鎮(zhèn)靜香蕉
皇帝[詳情]
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