避重就輕的小建議
不要因?yàn)槟S可以讓你稍微放縱一下，就拼命的吃那些高脂肪、高油膩的食物。你可以不用點(diǎn)蔬菜沙拉，但是就算偶爾給自己的[詳情]
導(dǎo)語： 巧克力在人們的印象里一直是高熱量高卡路里的減肥大忌食物。但是你聽說過巧克力也能瘦身嗎？黑巧克力源自古代瑪雅文化的巧克力，其中所含的咖啡[詳情]
好不容易放假了，想和朋友去逛逛夜市放松一下？可是又管不住自己的嘴，走進(jìn)夜市就想吃個(gè)過癮？看起來讓人垂涎欲滴的夜市小吃，其實(shí)隱藏很多高熱量，選擇時(shí)可[詳情]
想吃零食又怕長(zhǎng)胖，沒問題今天小編就為你大開瘦身零食宴，想輕松瘦身又不敢放棄美食的吃貨MM們快來看吧，保你偷笑醒！
多吃原味葵花籽
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[導(dǎo)讀]如果你常常會(huì)在凌晨三四點(diǎn)左右醒來，多半就是因?yàn)槟泱w內(nèi)血液過低、腎上腺素分泌增加的緣故。當(dāng)然，睡前吃的食物要謹(jǐn)慎挑選，只要選擇正確就不會(huì)[詳情]
又到吃草莓好處多的春季，本期瘦身廚房推薦人見人愛的減肥甜品草莓布丁，不僅美味又能助腸胃蠕動(dòng)，滿足愛吃甜品的你。
一、草莓布丁減肥原理[詳情]
[導(dǎo)讀]沒有千難萬阻的計(jì)劃，用不著忍饑挨餓，減肥這件“天大的事”說到頭來就是一道簡(jiǎn)單的算術(shù)題。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤&hellip[詳情]
吃巧克力也能減肥？對(duì)的，你不知道就奧特曼了！綠瘦全新推出的黑巧克力不僅絲滑可口，還可以瘦身減肥，不管你信不信，我反正是瘦了！
你瞧，平常我們吃[詳情]
導(dǎo)語：每年二三月，當(dāng)美國(guó)大陸大部分城市還籠罩在皚皚白雪中，陽光充裕的加利福尼亞洲中部，此時(shí)卻成了大杏仁的花海。同樣是怡人的白色，擁有數(shù)百萬大杏[詳情]
忍不住吃下去，前面的努力就化為泡抹
【將零食的卡路里，控制在每天攝取量的10%以內(nèi)！】
在減肥時(shí)，請(qǐng)將零食的量，控制在1天必需卡路里的10%，例如1天[詳情]
美食和身材之間，永遠(yuǎn)是艱難的選擇題。尤其是在炎炎夏日，為了小蠻腰和小細(xì)腿，天平當(dāng)然要忍痛偏向身材了…(╯﹏╰)b~~不過，在眾多狂轟濫炸式的減肥[詳情]
[導(dǎo)讀]一日三餐不能保證的情況下，當(dāng)身體的能量開始透支，人在不是“飯點(diǎn)”的時(shí)候產(chǎn)生饑餓感，這時(shí)，就會(huì)忍不住地想去吃零食，來填補(bǔ)一下自己空[詳情]
[導(dǎo)讀]女性要美麗首先要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，并且常吃一些健康食品，可以收到養(yǎng)生防病美容等效果。下面，就為大家介紹以下常見零食的養(yǎng)生養(yǎng)顏功效，讓女[詳情]
[導(dǎo)讀]巧克力、海苔、酸奶、水果……各種各樣的小零食已成為許多上班族工間補(bǔ)充能量、放松心情的絕佳選擇。但哪些零食既適合作加餐，[詳情]
晚餐時(shí)準(zhǔn)備三種蔬菜
食物品種多，人們就會(huì)吃得多。因此晚餐時(shí)準(zhǔn)備三種蔬菜，而不僅僅是一種蔬菜，這樣就會(huì)多吃蔬菜。多吃水果和蔬菜是減肥的[詳情]
減肥零食
