冰淇淋比冰棍 熱量更高
冰淇淋，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是將冰凍牛奶或奶油與糖或雞蛋混合在一起，然后再加上果味香料調(diào)制而成。冰淇淋的口感之所[詳情]
1、Q：“據(jù)說(shuō)只吃肉類等高蛋白質(zhì)的食物可以減肥。于是我打算開(kāi)始只吃肉不吃飯，但這樣真的可以變瘦嗎?”
A：減肥時(shí)多攝取一些[詳情]
上廁所前的塑身法
有沒(méi)有這種經(jīng)驗(yàn)?清晨6點(diǎn)，鬧鐘響了又響，你還賴在床上左翻右滾，直到時(shí)間一分一秒地過(guò)去后，才心不甘情不愿地從被窩中鉆[詳情]
不要拒絕蛋白質(zhì)
很多人都有錯(cuò)覺(jué)：蛋白質(zhì)會(huì)使人變胖。當(dāng)你身上沒(méi)有肌肉的時(shí)候，就會(huì)積蓄贅肉，蛋白質(zhì)恰恰可以幫你產(chǎn)生更多的瘦肌肉。所以[詳情]
臉部減肥最有效方法
1.淋巴推拿瘦臉?lè)ǎ好娌扛∧[是由于氣脈不通引起的胖胖，能夠在專業(yè)的美容院經(jīng)過(guò)對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫[詳情]
“搶占”胸部脂肪
雖然胸部不是“第一受害者”，但我們有方法讓它的脂肪不流失，SIZE不變小嗎?當(dāng)然了!只要你注意[詳情]
參加工作后會(huì)引致發(fā)胖
主要原因是忙工作，就沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，而且73%的工作場(chǎng)所，沒(méi)有附設(shè)健身設(shè)施。在工作場(chǎng)所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡(luò)和同[詳情]
招數(shù)一吃毒藥-減肥膠囊
決定減肥后，在一論壇上，看到一個(gè)女孩子的觸目驚心的留言：寧愿被毒死，也不愿肥死。我感觸良多，于是買(mǎi)了一盒蘋(píng)果醋[詳情]
1、最無(wú)畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃!
“我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當(dāng)然應(yīng)該吃最好吃[詳情]
夏天到，精明美人這樣排毒減肥，5周必瘦。
第1周 清空體內(nèi)垃圾
本階段目標(biāo)：將所有阻礙卡路里快樂(lè)燃燒的廢物統(tǒng)統(tǒng)排出體外。
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想瘦身 可借口永遠(yuǎn)那么多
想要瘦身，運(yùn)動(dòng)方法安全又有效，想要捍衛(wèi)瘦身成果運(yùn)動(dòng)方法是最好的選擇。雖然我們都有減肥的心，我們都想瘦，可是[詳情]
葡萄柚
葡萄柚的水分含量極高，更有大量的酸性物質(zhì)，可幫助體內(nèi)的消化液增加，以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，并且天天飲用葡萄柚汁，除了可以達(dá)到[詳情]
1.避免在壓力下進(jìn)食
壓力大就會(huì)想找發(fā)泄的管道，往往吃是大多數(shù)人的發(fā)泄管道，吃很多零食、冰淇淋等等，毫無(wú)節(jié)制。想發(fā)泄情緒，去打個(gè)[詳情]
20歲：年輕不一定就是本錢(qián)
20歲是新陳代謝旺盛的年齡段，尤其是20~25歲。你會(huì)發(fā)現(xiàn)盡管自己并不刻意注意飲食，但是身材還可以保持苗條[詳情]
第一名:雙子座
時(shí)間是個(gè)可怕的家伙，再艷麗的花也會(huì)在它的磨耗下枯萎；美食是種可恨的東西，它總能誘惑那些立志減肥的人叛變。愛(ài)美又想保[詳情]
減肥零食
