用心的執(zhí)行這項食譜瘦身計劃，短短一個星期就能見到成效。
1、膳食纖維。多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質(zhì)的吸收，清除人體內(nèi)的垃圾。膳食纖[詳情]
愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養(yǎng)價值，有補(bǔ)鈣、瘦身和美容三大功效。
下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜，教你如何利[詳情]
終于準(zhǔn)備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優(yōu)雅的旋轉(zhuǎn)到鏡前，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)“心寬體胖”，原來[詳情]
櫻桃蘿卜含較高的水分，還含有較高的維生素B素、維生素C等多種成分。可消食、解毒、利尿，促進(jìn)腸胃蠕動。此外，還可以促進(jìn)消化液的分泌，讓身體更高效地分解[詳情]
海鮮沙拉
材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，紅色卷心菜，紅色菊苣），葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調(diào)味汁。
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又到貼秋膘的秋季，怎樣吃肉不增肥反而減肥呢？掌握以下方法便是了！吃肉可減肥？真的！這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節(jié)食減肥的你快來看啊。吃肉減[詳情]
絲瓜是夏季的當(dāng)紅食品，不僅能夠解暑去火，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，而且減肥除便秘的效果也很顯著哦。下面，小編就為你打造7款絲瓜減肥食譜，讓你這個夏季健康瘦下來。
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胡蘿卜汁每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出[詳情]
炎炎夏日，飲用一些性質(zhì)溫和的中草藥茶，清涼降火又能避免肥胖，何樂而不為？
山楂金銀菊茶
材料：菊花、山楂、金銀花各10克
作[詳情]
天氣轉(zhuǎn)涼，火鍋成為人們驅(qū)寒的大多數(shù)選擇。但是一頓火鍋之后，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那么怎么樣在天涼時選擇即好吃又不胖[詳情]
Amy是白領(lǐng)族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿于懷。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經(jīng)常感到疲倦[詳情]
愛美、愛健康的朋友們：
你們在選擇食物時進(jìn)餐時，肯定是選擇了低熱量的食物，可是還有些脂肪是換了一件外衣，或許就被你勿視了。一般的餃子、獅子頭、[詳情]
食譜一
晨起飲水1杯，約300毫升。
早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡包子100克。
早午間：水果1個。
午餐：米飯100克，去皮雞肉100克，菌類10[詳情]
清湯的特色是不加油、鹽、糖，完全是自然鮮味，湯底可用冬菇腳煲成的湯以代替上湯?？捎妹追鄞娴懊妗?br / data-Me1F="aKndXa">
清湯有助清理腸胃，滋潤肌膚，而且飯前喝一碗湯[詳情]
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦！
1．凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂?br / data-q515="vG1I21">
2．陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可[詳情]
減肥食譜
