美食重在調(diào)理，而菌類食物絕對(duì)是調(diào)理佳品。外出就餐可選擇野山菌火鍋，在家可做一道美味的竹蓀雞片湯。竹蓀是種名貴的菌類，超市可以買到，它營(yíng)養(yǎng)豐富，味[詳情]
我是從書上看的，說一個(gè)月可以減掉20多斤，效果還挺好的，那大家就試試吧。
蘑菇荷葉減肥湯
原料：蘑菇2兩，荷葉1張
做法：1先把蘑菇和荷[詳情]
介紹十道各種風(fēng)味的減肥蔬菜湯給你，都是些既不會(huì)長(zhǎng)胖又方便的美味蔬菜湯，在你大吃大喝享受美味的同時(shí)，不知不覺就能減肥。
1.有機(jī)蔬菜湯：買幾種[詳情]
我也在減肥的行列，與眾多姐妹們比起來，我還是個(gè)重量級(jí)的人物。曾經(jīng)決定過，等到自己的標(biāo)準(zhǔn)體重的時(shí)候再來與姐妹們細(xì)談自己的減肥經(jīng)歷。但目前，離那個(gè)[詳情]
你可能知道江湖上有個(gè)全真七子，卻不一定知道美味中有個(gè)全真七素。老牛在一夫食堂發(fā)現(xiàn)這個(gè)奇妙的全真七素，既可解饞，又不發(fā)胖，雖說是素，營(yíng)養(yǎng)齊全。誰(shuí)不[詳情]
中醫(yī)認(rèn)為，鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)，溫中下氣的功效。對(duì)于脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病等有很好的滋補(bǔ)作用。
原料： 鯽[詳情]
你要減肥，并不是因?yàn)槟闩郑且驗(yàn)樾枰植啃枰袼?，?jié)食了，小腹不見了，但只要一動(dòng)口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。
美味消[詳情]
凡為女子必定都愛擁有一個(gè)苗條健康的身材，現(xiàn)在社會(huì)上縱然很多的減肥方法，可真正能做到健康瘦身的很少。 而飲食可能說是減肥方法中最健康的一種了，希[詳情]
天氣一熱，人就容易胃口不好，但如果你老是不吃正餐，而猛吃零食和冷飲，熱量可是高得嚇人!教你做這款低熱量的涼拌小菜，低熱量高營(yíng)養(yǎng)由簡(jiǎn)單易做!
涼[詳情]
有效的減肥食譜有哪些？營(yíng)養(yǎng)健康的減肥食譜你知道嗎？有哪些吃不胖的食物？下面的減肥食譜，絕對(duì)是營(yíng)養(yǎng)的減肥食物……
減肥食譜-雙菇[詳情]
蔬菜汁不僅色彩鮮艷，易于制作，而且營(yíng)養(yǎng)豐富、味道可口，成為人們喜愛的保健飲品?，F(xiàn)在很多人都喜歡自己親手榨制，下面介紹幾種蔬菜汁及其療效。
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炒素什錦 配料：
鮮蘑40克，香菇40克，黃瓜40克，胡蘿卜40克，西紅柿40克，姜40克，西蘭花40克，玉米筍40克，清水馬蹄40克
炒素什錦 制作方法：
(1[詳情]
上半身顧好，下半身也要顧到，這里有兩道簡(jiǎn)易美食，專門要給注意下半身的妳喔。一般來講，關(guān)于下半身的保養(yǎng)篇方一直不如上半身來的多，這一次妳可別錯(cuò)過啰[詳情]
胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點(diǎn)胡蘿卜汁，提高新陳代謝[詳情]
祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有很多治療肥胖癥的食療、藥膳方劑。我國(guó)人民膳食組成中，許多食物既是食品，也是藥物，故古人早就有“醫(yī)食同源、藥食同根”之說[詳情]
減肥食譜
