鮮白菊拌雞絲 減肥又養(yǎng)身
想在家就能輕松減肥，現(xiàn)在教你一個飲食減肥的好辦法，讓你能練就廚藝的同時還能擁有好身材!
“追求完[詳情]
生菜富含鈉、鉀、硒，是一種含最多葉綠素的食物,能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)抵抗感染。
盡管如此，像我這種肉食性動物，對這種淡而無味的蔬菜實在[詳情]
我們都知道，蔬菜含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和纖維質(zhì)等，這些都是肉類食品所無法提供的營養(yǎng)；而蝦、蟹、貝類等海產(chǎn)品也是低卡路里且富含各種維生素和礦[詳情]
想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴？不要緊，養(yǎng)顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達(dá)成，現(xiàn)在就邀請國際營養(yǎng)研究院的專家為大家設(shè)計了5道適合秋季滋[詳情]
材料: 洋蔥2-2.5斤圓型、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄2.5-3斤正品卷心菜1斤扁圓型、鹽少許食用鹽 （注：比例不變，一般一天煲一次）
做法：
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美味瘦身湯，讓你輕松減肥！讓你快樂過新年！ 核心提示：盼來了春節(jié)，快放假了！不需要更多的理由，放任自己在家狂吃特吃……美女們是這樣嗎？可是你[詳情]
材料：
瘦 肉 250g
蘋 果 2個
海 帶 100g
蜜 棗 2-3個
瘦身是不少女性每天必練的功夫，除了做運(yùn)動keep fit外，食療的輔[詳情]
白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。內(nèi)酯豆腐就是通常說的日本豆腐，它改用葡萄糖酸內(nèi)酯代替石膏點(diǎn)鹵，不但味道更鮮美，而且細(xì)滑[詳情]
土豆是大家最常見的蔬菜，今天就教大家一道土豆減肥菜，既能減肥還能有效的去掉黑眼圈。
土豆是理想的減肥食品
我們都知道，土豆超低的脂肪[詳情]
減肥菜譜-香菇釀豆腐
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。
制作方法：
(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空;
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經(jīng)過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調(diào)補(bǔ)一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節(jié)奏的生活而[詳情]
材料：青蝦、土豆、糯米粉
調(diào)味料：鹽、雞粉、胡椒粉
做法：
1、土豆去皮切四塊煮熟，放入保險袋中壓成泥備用。
2、青蝦[詳情]
關(guān)于七日瘦身湯
中國人本來就很喜歡喝湯，一餐中如果沒有喝到湯，就覺得沒有吃飽，在7、8年前開始流行的七日瘦身湯，因為被認(rèn)為“效果太神奇&[詳情]
便秘的現(xiàn)象在如今已經(jīng)很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下[詳情]
Q：玉米為什么能減肥?
玉米為什么能減肥A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達(dá)到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會膨脹，增加你[詳情]
減肥食譜
