肉于日本料理第一位的當(dāng)然是魚肉，刺身、壽司、魚肉蓋飯……然后就是牛肉，涮肉、燒肉、烤肉，用的全是牛肉，更別說喝啤酒、聽音樂、享受[詳情]
你是否在到處尋找有效的纖體食譜呢?原來我們經(jīng)常吃的小菜還能幫助你有效減肥呢，看看吧!家常小菜，材料普通，做法簡單，味道鮮美，讓你口水直流，最重要的是[詳情]
蒜香雙絲
窈窕y點(diǎn)：
黃瓜有清涼、解渴、利尿作用，一直屬于減肥“風(fēng)云”食物。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)胃[詳情]
黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的功效。而木耳富含多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。
木耳中的植物[詳情]
1.有機(jī)蔬菜湯：買幾種不同的有機(jī)蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。
2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類[詳情]
材料：冬瓜：600克
紅蘿卜：1根
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有效的減肥食譜有哪些?營養(yǎng)健康的減肥食譜你知道嗎?有哪些吃不胖的食物?下面的減肥食譜，絕對是營養(yǎng)的減肥食物……
減肥食譜-雙菇?jīng)?a href="/shoushen/jianfeifangfa/yinshijianfei/jianfeishipu/33892.html" target="_blank" data-1KVz="GrPsld">[詳情]
制作方法：（1）將苦瓜順絲切成細(xì)絲，姜片切成細(xì)絲；（2）香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈；（3）油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟；（4）將金針菇加入同[詳情]
我們經(jīng)常吃的小菜還能幫助你有效減肥呢，看看為您提供的家常減肥食譜大全，材料普通，做法簡單，味道鮮美，讓您口水直流，快來學(xué)習(xí)一下。
涼拌西芹的做[詳情]
春節(jié)過后，想恢復(fù)苗條身材不是不可以。小編為你介紹五道減肥菜譜，能快速的恢復(fù)你的苗條身材。
核桃苡仁甜椒
減肥主食：苡仁
苡仁是五谷[詳情]
我們大多數(shù)人對大豆的健康功能并不太了解。其實(shí)，大豆里面除富含優(yōu)質(zhì)氨基酸，食物纖維以外，還含有能夠改善人體新陳代謝的物質(zhì)。
消脂減肥豆?jié){湯
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夏天到了，教你做一款既能減肥，又能美容養(yǎng)顏的美味湯，材料準(zhǔn)備全以后，做起來很簡單的！
份數(shù)：
一人份，一人一日兩餐份量。
材料：
1[詳情]
原料：中型菜花一個 大西紅柿1個 豌豆100克 番茄沙司4湯匙（60ml） 生抽1茶匙（5ml）清水150ml 白糖1/2茶匙（3克）鹽1茶匙（5克） 水淀粉2湯匙（30ml）
做法：
1） 菜花[詳情]
冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十[詳情]
八日長假，相信不少人選擇到海邊悠游，游水嘆海鮮，人生樂事。沒去海邊的，同樣可以享受海鮮美味，去餐館也行，當(dāng)然自己下廚更有樂趣。眼下正是吃蠔的季節(jié)[詳情]
減肥食譜
