南方人的主食以大米為主，而北方則以面食為主， 然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢？下面pclady小編就為大家來比較一下下面8款主食的熱量值，對于減肥[詳情]
相信很多朋友都愛吃玉米大吧，玉米屬于粗糧，營養(yǎng)價值很高，除了能補充各種維生素外，還有個大家不是很了解的功效：豐胸減肥。很多人都只是講玉米簡單的煮[詳情]
核心提示：自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的[詳情]
愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養(yǎng)價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。
下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜，教你如何利用[詳情]
核心提示：減肥這件事情是需要“斤斤計較”的，為了不影響身心健康，又不能因為食物的熱量而讓減肥失敗，我們要從主食開始就計較卡路里。今天小編[詳情]
炎炎夏日，減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多么重要的事情啊，至少對于女士們來說是一件非常重要的事。那么夏日之下怎樣瘦身最好呢？下面小編為大家[詳情]
核心提示：還在困擾吃什么減肥嗎？全榖雜糧當主食不失為一個營養(yǎng)健康的飲食減肥方法，它可以調整血脂肪，增加你的飽腹感。下面立即和你分享全榖雜糧高纖飯團[詳情]
上班族早上的時間很趕，但為了你的性感身材，可別胡亂吃早餐毀了身材哦。下面7道瘦身早餐是最適合上班族的，美味又快速，10分鐘就可以搞定。大家快來嘗試[詳情]
大家平日喜歡吃醋嗎？當然我說的吃醋并非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現(xiàn)在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，那現(xiàn)[詳情]
什么是酵素?
酵素是身體代謝重要的“酶”，能夠促進細胞活動，讓囤積在體內的體脂肪燃燒，轉變?yōu)槟芰浚眢w肥胖，讓肌膚變得光感潤澤[詳情]
蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬[詳情]
想瘦的話不一定要拒絕主食，好好掌握三餐正常飲食，就能助你控制食欲，達到瘦身的效果。聰明的你還是來看看以下低卡食物不餓肚的主食減肥方法吧，保證讓[詳情]
很多都市人長期久坐辦公室，容易患上便秘。可是便秘了該怎么辦，吃什么可以治療便秘呢？讓小編為你推薦2款治療便秘食療方，讓你通便利尿，再沒便秘煩惱。
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吃什么瘦身好？吃米飯吧！以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養(yǎng)顏的[詳情]
很多節(jié)食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節(jié)食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程[詳情]
減肥食譜
