1.黑米不是黑糯米，那是另一種
2.黑米含膳食纖維多，所以應(yīng)該是可以減肥，至少對便秘是有好處滴
我認為這種減肥方法應(yīng)該是十分有效的。[詳情]
小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹四款紅豆美味湯的做法，沒事在家做做吧！
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一段時間沒有見好友貓仔（昵稱），當她再次出現(xiàn)時，卻發(fā)現(xiàn)本來就不胖的她變得更苗條了。還沒等我開口，她就扭動著她的腰肢問：“我是不是瘦了很多？&rdquo[詳情]
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅：所謂黑米減肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如蘋果減肥法要求天天只能吃蘋果一樣，屬于單調(diào)食物減肥法[詳情]
主料：掛面（分量按照自己的飲食需要可自調(diào)），番茄一個，青菜七片左右吧？
調(diào)料：鹽，雞精，胡椒，生粉少許。
步驟：
1、在鍋里放如兩碗水的量（按照[詳情]
減肥，要以健康為主，飲食減肥也不例外，自己制作的東西總是放心的，這里美麗廣場就為您推薦醫(yī)生在線介紹的6減美味減肥粥，減肥粥是以藥物和食物為原料，經(jīng)過[詳情]
現(xiàn)下人們就餐有個習慣，先吃菜后吃主食，其實，這樣不僅僅不利于營養(yǎng)均衡，還影響胃腸的消化功能。要想吃得健康，控制食量，一定要重視主食，主食是種“天[詳情]
方便面作為一種快速食品，收到很多年輕人的青睞，生活中相信很多人都會吃到。近日看到一天消息，說吃方便面不要喝湯，原因是含鹽過高。正常人健康用鹽[詳情]
雜豆粥不僅營養(yǎng)豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，還有減肥效果。
一天中的營養(yǎng)盡量放在早餐、午餐來補充，晚上由于活動量比較小，營養(yǎng)需求少，可以吃得少[詳情]
以下幾款3日緊急瘦身餐，只要認真執(zhí)行，就能在短短3天內(nèi)減掉6斤。但這種減肥食譜每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養(yǎng)不良。
白粥減肥餐
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想要輕松減肥？瘦身粥有不錯的減肥功效，不妨試試！下面為你介紹七款美味的瘦身粥，它們都具有很好的減肥功效，能幫你輕松減肥。
苡仁紅薯粥—&[詳情]
如果能提高米食的飽腹感，就可以幫助控制食量，在較少的食量下讓人不感覺到饑餓，從而容易獲得減肥的成功。而要想讓人更容易飽，就要降低進餐速度，延緩胃[詳情]
減肥的時候，最要緊的就是控制熱量的攝入量，飲食有規(guī)律也容易長胖而且也很容易就會吃得過多。
如果是碰上節(jié)假日，更是失去控制。對于很多人來說[詳情]
如果您吃法餐的話，會發(fā)現(xiàn)牛肉清湯是最常配的湯品。這種湯清理腸胃的效果特別好，再配點蘇打餅干，絕對是非常好的早餐佳品。
同中國人喜歡大口吃[詳情]
吃沙拉會長胖嗎？只要搭配正確，吃沙拉也是一種有效的減肥方法哦。下面教你9種不同的沙拉食譜，吃過以后，窈窕身材立刻擁有！
1、果仁黑米沙拉
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減肥食譜
