身上都是松垮垮的肥肉，連穿上裙子的勇氣都沒(méi)有?下面，小編就為你定制一份快速減肥食譜，分三個(gè)階段實(shí)施，7天減掉5斤肥肉，沖刺窈窕身材，而且快瘦還不會(huì)發(fā)胖[詳情]
想減肥的你是不是根本不想動(dòng)起來(lái)，難道只能坐等肥肉上身？不用擔(dān)心，小編今天教你靠吃也能瘦下來(lái)。下面是5天減肥食譜，只要你對(duì)著上面的食物吃，保證你很快[詳情]
你是好吃懶動(dòng)的胖妹妹嗎?現(xiàn)在不用怕身材走樣了，跟著小編一起享用下面的五天瘦身食譜吧。
星期一
早餐：脫脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1[詳情]
核心提示：總想在吃吃喝喝間瘦下來(lái)，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)瘦身的決心，那就請(qǐng)你擁有“吃得差一點(diǎn)”的毅力?，F(xiàn)在就來(lái)告訴你模特們的絕密瘦身食譜，10天能讓你爆[詳情]
核心提示：紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無(wú)論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。小編為想瘦的你甄選5款紅薯佳肴，用她們代替米飯，堅(jiān)持1個(gè)月，可以甩掉8[詳情]
在日本，米飯、黃豆、生魚(yú)和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個(gè)月內(nèi)減掉4-5公斤，而不覺(jué)得困倦和乏力。
“日本食[詳情]
健康減肥,清腸有絕招:
清腸絕招1：吃蘋(píng)果
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：蘋(píng)果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋(píng)果中還含有一些果膠，會(huì)使大便變軟，對(duì)排便有幫助。[詳情]
核心提示：薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天，編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜，給你帶來(lái)一場(chǎng)清涼的瘦身風(fēng)，只要10天就可以輕松瘦掉7[詳情]
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素?？茖W(xué)研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
最佳蛋白質(zhì)來(lái)源——魚(yú)肉
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核心提示：下面就一起來(lái)看看這個(gè)三日減肥食譜吧：
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瘦身食譜第一天
早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小[詳情]
我們都知道，只有吃好早餐，才能提升一天減肥的戰(zhàn)斗力。那么，早餐吃什么減肥呢？下面，小編為你打造6款簡(jiǎn)單易做的花樣雞蛋餅，讓你在享受美味的同時(shí)，輕松瘦身[詳情]
核心提示：中式的食物減肥方法雖然見(jiàn)效較慢，但卻是最健康最安全的減肥瘦身方式之一。有肥胖苦惱的MM們不妨每周七天試一試以下中式減肥餐單，會(huì)給你帶來(lái)大[詳情]
核心提示：飲食瘦身方法其實(shí)這個(gè)方法既方便又簡(jiǎn)單，只要你吃的方法有講究，你的體重就會(huì)減輕。但要想減掉脂肪的同時(shí)也要保存肌肉，你就要健身，特別是要進(jìn)行力[詳情]
蔬菜富含膳食纖維，是很好的減肥食品選擇。但是怎樣吃蔬菜才能獲得sexy好身材呢?今天就來(lái)教你5條蔬菜飲食減肥守則，助你成功減肥。
蔬菜diet成[詳情]
對(duì)于減肥的女性，晚餐最讓人費(fèi)盡腦筋。那么，到底晚餐吃什么減肥呢？下面，愛(ài)美網(wǎng)小編為你打造8款營(yíng)養(yǎng)晚餐減肥食譜，好吃又不發(fā)胖，讓你吃著享瘦。
1、[詳情]
減肥食譜
