理論上講，減肥是需要調(diào)整生活習(xí)慣，長期堅持，緩慢勻速進(jìn)行的，每周不要減超過2斤肉。不過總有些人是某一個時期，比如長假、春節(jié)等，因為飲食不規(guī)律而突然胖[詳情]
早餐對于身體健康的重要性不言而喻，節(jié)食減肥的女生往往把早餐作為自己一天能量的主要來源。可是，你吃對早餐了嗎？錯誤的早餐吃法或是搭配，這一天你再[詳情]
內(nèi)酯是一種易溶于水，在25℃下分解緩饅的白色結(jié)晶。用它代替鹵水、石膏做出的豆腐質(zhì)地細(xì)膩肥嫩、味道純正、鮮美可口，無蛋白質(zhì)流失，營養(yǎng)豐富。白薯豆[詳情]
魅力女人，自己的身材一定要重視起來，當(dāng)你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。瘦身、減肥是美麗身材的必修[詳情]
想減肥的MM是不是試過了許多方法，可是體重卻絲毫沒有下降的跡象呢？其實，減肥也可以很簡單，只要注意三餐飲食，減少卡路里的攝取，你就可以在冬天里輕松瘦[詳情]
怎樣才能擺脫“小腹婆”的命運？這是大多數(shù)美眉關(guān)心的大問題。其實，只要搞清楚腹部囤積脂肪的原因，好好制定飲食計劃，保證你能快速有效地收[詳情]
“3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計劃，只要嚴(yán)格地遵守，一定可以達(dá)到理想效果。在美國，這個神奇的“3天減肥食譜”流行了[詳情]
雞蛋和酸奶都能促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘，減肥瘦身。今天小編為你推薦雞蛋+酸奶一周減肥食譜，讓兩種減肥食品的功效加倍，一周就能甩脂5斤。
雞蛋黃[詳情]
導(dǎo)語：冬天MM們食欲旺盛，不知不覺就越吃越多了。雖然有寬松的衣服可以遮擋你是贅肉，但是冬天一過，你囤積的肥肉一圈一圈，你好意思讓它們出來跟大家say h[詳情]
1、麥麩消脂清宿便 麥麩消脂清宿便
把在食品中添加麥麩作為減肥計劃的一部分。
麥麩是什么呢？麥麩即麥皮，是小麥磨取面粉后篩下的種皮[詳情]
圣誕節(jié)就要來臨了，ＭＭ是否開始為圣誕party準(zhǔn)備美美的服飾了呢？為了美艷亮相，你還不趕快減肥瘦身，讓身材更fit一點，不然貼身連衣裙可要擠不下了哦。推薦你[詳情]
減肥中，你常常被饑餓困擾？想要放開胃口大吃，又害怕食物的熱量讓肉肉重新上身？那就選擇低熱量高蛋白的雞蛋吧。下面，愛美網(wǎng)小編就告訴你一個瘦身減肥食[詳情]
以下為1個星期的雞蛋減肥食譜，只要你堅持4個星期，就可以收獲成功瘦身的樂趣了哦。
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4顆，黑咖啡
[詳情]
雞蛋減肥法，酸奶減肥法，相信這些飲食減肥方法，愛美女性們都不陌生。雞蛋和酸奶都能促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘，減肥瘦身。今天愛美網(wǎng)小編為你推薦雞蛋+酸奶一[詳情]
導(dǎo)讀：剛過完年，你是不是覺得自己的肚子鼓了許多呀？這也難怪了，春節(jié)期間大魚大肉沒日沒夜地吃喝睡，長了一身肥膘可怎么辦呀。不用擔(dān)心，今天太平洋女性網(wǎng)[詳情]
減肥食譜
