白領(lǐng)
美臀法則一：美臀飲食??
想讓臀部變得結(jié)實，避免松弛與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人[詳情]
為什么只有在路過StarBucks（星巴克）時聞到濃郁的香氣才會想起咖啡？其實，作為Office Lady每天喝咖啡也是一種健康而容易掌握的減肥方法。
上班[詳情]
長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不[詳情]
大多數(shù)OL美女們一坐就是幾個小時，由于缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得松弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現(xiàn)，這可怎么辦，有沒有簡單又有效的[詳情]
核心提示：上班族的姐妹們有沒有相同的困擾？久坐辦公室臀部越來越松弛，想要改善臀部狀況嗎？想要擁有迷人翹臀嗎？今天跟大家分享一套塑臀操，快點練起來吧！
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長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。
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核心提示：減肥是美眉們一生的事業(yè)，很多人都把減肥看做是一件苦差事情。其實，要瘦身其實不難。茶飲加上運動，你就能輕松快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂。助你腹婆[詳情]
瘦身已經(jīng)成為全民運動，再忙也要喊著要減肥！但，每天都坐在辦公桌前沒有時間運動？沒關(guān)系！
只要有椅子就可以透過一些小幅度的動作來訓練或延展肌肉群，不[詳情]
現(xiàn)在的社會傳媒很廣泛，其中電視又有一點領(lǐng)導之意，各式各樣的電視節(jié)目應有盡有。這里是我在電視上學下的幾招能夠幫大家纖細手臂的方法，共大家參考：
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核心提示：ol經(jīng)常加班，晚上睡前卻總是會覺得餓。可是太晚了吃多又會發(fā)胖，怎么辦呢？小編為你推薦6款宵夜，讓你吃得飽又不怕胖！
排毒去脂最佳選：紅豆木瓜[詳情]
OL很忙，比牛仔還忙。忙得沒時間去踏青，沒時間同許久未見的朋友聯(lián)絡感情，忙的顧不上去健身，顧不上在家給BF做頓愛心大餐。當你發(fā)現(xiàn)自己因為熬夜而發(fā)黑的眼[詳情]
現(xiàn)代白領(lǐng)每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。這樣的情況在我們在試褲子時就會有尷尬了，屁股是扁扁的而不是翹翹的。不要有肥[詳情]
不少體態(tài)較胖的白領(lǐng)麗人，盡管采取了各種減肥方法，經(jīng)過一段時間后，卻發(fā)現(xiàn)自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發(fā)現(xiàn)她們在減肥過程中，往往是[詳情]
核心提示：否有過你最好的朋友即使吃一大塊奶酪蛋糕仍能保持身材苗條，僅僅一小口就足以致命？生來代謝緩慢，必須要采取措施才能擁有苗條。下邊的燃脂十個法[詳情]
作為都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那么，你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之后的社交活動，又可以整天[詳情]
