白領(lǐng)
上班族壓力大、缺乏運動，飲食又不正常，身上肥肉更容易長出來。小編教你窈窕放松減肥操，上班族回家后只要花10分鐘，做以下介紹的5招Body Balance動作，就[詳情]
OL減肥沒時間！早晨上班沒精神！下面編輯告訴您懶人瘦身法，做清晨減肥操，從床上開始，邊賴床邊燃脂，邊穿衣邊瘦身。讓您輕松減肥，脫掉一身贅肉！重新雕塑你的[詳情]
核心提示：每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。
1、注意走路的姿勢
每天上[詳情]
Ol很忙，比牛仔還忙。忙得沒時間去踏青，沒時間同許久未見的朋友聯(lián)絡(luò)感情，忙的顧不上去健身，顧不上在家給BF做頓愛心大餐。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己因為熬夜而發(fā)黑[詳情]
核心提示：每天做在辦公室里，肥肉最容易堆積了，又沒有時間去健身，怎么辦？別急，只要每天花10分鐘的時間做啞鈴減肥操，簡易的運動可以幫你加快燃燒脂肪，找回苗條S[詳情]
T臺上高挑纖瘦的模特總是能激發(fā)女人對完美身材的極度渴望，于是高喊著“要么瘦，要么死”的口號開始新一輪的減肥計劃……其實[詳情]
核心提示：如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓你可以一邊[詳情]
也許你正在喝咖啡的時候打開這個頁面，也許你僅僅是道聽途說，喝咖啡瘦身的諸多好處，但是你也許并不知道怎樣喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告訴你OL的[詳情]
在職場打拼的白領(lǐng)們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間?？觳汀⒑酗埑蔀樗麄兊闹饕x擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維[詳情]
不少體態(tài)較胖的白領(lǐng)麗人，盡管采取了各種減肥方法，經(jīng)過一段時間后，卻發(fā)現(xiàn)自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發(fā)現(xiàn)她們在減肥過程中，往[詳情]
核心提示：盛夏，坐在辦公室里的OL們是不是常常會忍不住買一大堆的零食或甜飲料大過嘴癮，但最后卻落得皮膚粗糙，身材變形的“杯具”收場呢？其實吃[詳情]
進辦公室的時候不要坐電梯，多走幾層樓梯可以幫助你增強心肺功能，還可以鍛煉你的腿部肌肉，對改善腿部線條有很大的幫助。
1、早睡早起
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每到上午吃午餐之前一小時，很多人的肚子已經(jīng)餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕，一塊巧克力，或其他的小零食。其實，這種習(xí)慣不但會影響到[詳情]
據(jù)一項調(diào)查，49%的辦公室職員都說，他們工作后，體重增加了。其中，28%的人長了將近10斤。 怎樣遏制愈演愈烈的長胖趨勢，小編就在這里揭秘一下薄荷辦公室流[詳情]
久坐辦公或者學(xué)習(xí)，下半身最容易疲勞。若不認真護理臀部以及瘦腿，就會造成新陳代謝阻滯，脂肪堆積，雙腿浮腫等問題。下面小編教你一套簡單的減肥操，消除[詳情]
