白領(lǐng)
現(xiàn)代生活忙碌，很多人埋怨在家里已沒有時間減肥，在工作場所更不必說了。
這樣的想法是錯誤的，其實(shí)，只要善加利用工作場合，減肥的機(jī)會比在家中更[詳情]
都市女性由于生活習(xí)慣加上繁忙的工作，很容易忘記了鍛煉，其實(shí)平時幾個簡單的運(yùn)動，就能塑造你的優(yōu)雅身影，當(dāng)然更重要的是獲得健康。
優(yōu)美的手臂
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當(dāng)前一些在寫字樓中工作的員工，普遍臉色呈灰白或者灰黃色，專家稱，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因與電腦的輻射、室內(nèi)空氣混濁、飲食不平衡、缺乏鍛煉、壓力過大有直[詳情]
日本研究人員最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陸上沖浪板，并據(jù)此提出了“小空間運(yùn)動”的健身新概念[詳情]
前言：時代變遷，白領(lǐng)麗人的定義不再是坐在空調(diào)房間里嬌嬌弱弱的小女人。健康，是一切事業(yè)的基礎(chǔ)；運(yùn)動，是健康美麗的前提，更是白領(lǐng)麗人的職業(yè)必修課。
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白領(lǐng)每天八小時坐班的有什么好的辦法減肚子和大腿，天天坐著怎么減肥？看看下面的小技巧，希望能給大家?guī)椭丁?br / data-nPCh="wOpWJI">
天天坐著怎么減肥，如果椅子大，可以將腿[詳情]
作為都市上班一族，平時確實(shí)很難抽出更多的時間來進(jìn)行體育鍛煉。那么，你不妨趁著午休時間來做點(diǎn)運(yùn)動。這樣既不會影響下班之后的社交活動，又可以整天[詳情]
上班族因?yàn)闀r間安排不是那么自由，更需要好好規(guī)劃飲食和運(yùn)動，有一個完美減肥計(jì)劃，合理的安排飲食和運(yùn)動才能輕松瘦下來哦！
完美減肥計(jì)劃，早上運(yùn)動
如[詳情]
坐在辦公室里的白領(lǐng)們，整天的久坐導(dǎo)致她們胖了不少，坐辦公室怎么減肥？今天小編就推薦五個辦公室減肥小動作給需要減肥的OL們，讓你們邊工作邊瘦。
坐[詳情]
上臂贅肉消除術(shù)
上身直立坐在辦公椅上，手握礦泉水瓶，手自然下垂。
如舉手般將手抬高，手肘盡量貼近頭部，背脊不可彎曲，力量適中即可。
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網(wǎng)絡(luò)在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等癥狀，如果不及時采取措施，很容易引起病變[詳情]
白領(lǐng)辦公室減肥機(jī)會很多的哦，現(xiàn)代生活忙碌，很多人埋怨在家里已沒有時間減肥，在工作場所更不必說了。這樣的想法是錯誤的，其實(shí)，只要善加利用工作場合，減肥的[詳情]
白領(lǐng)的大部分時間都在辦公室里度過，身材當(dāng)然容易走樣了，要想保持身材，根本無需大費(fèi)周章，在辦公室里長起來的肉肉，就用辦公室減肥小動作把它消滅掉吧。
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長時間坐在辦公室工作的美女們一定發(fā)現(xiàn)小腹脂肪越積越多。怎么才能減小肚子？久坐辦公室，活動非常有限，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越[詳情]
職場女性減肥方法幫助那些很容易發(fā)胖的職業(yè)女性成功瘦身，事業(yè)成功，身材也不可以變形哦。她們會因?yàn)樵诠ぷ鲿r會因焦慮、無意識的吃喝，而增加多余的卡路里[詳情]
