成年人
很可能你嘗試過的減肥方法在短時(shí)間內(nèi)真的可以看到效果，但請注意，如果它們本身并不科學(xué)，即使在一段時(shí)期你的確瘦了，但長時(shí)間的實(shí)踐勢必會(huì)暴露其中暗藏的弊病[詳情]
減肥講究“三分練七分吃”，飲食作為減肥的重要途徑，必須要嚴(yán)格把關(guān)。這里說的嚴(yán)格把關(guān)并非說吃得越少越好，而是要把握好飲食的一些小習(xí)慣。一些[詳情]
瘦身有沒有捷徑呢？當(dāng)然有，下面給大家介紹幾個(gè)瘦身小妙招，雖然很簡單，但是堅(jiān)持做會(huì)有意想不到的瘦身效果哦！
運(yùn)動(dòng)前喝綠茶
綠茶所含的兒茶素是加[詳情]
今天小編將為大家推薦10個(gè)好的生活習(xí)慣，它們能讓你輕松擺脫身體贅肉，讓你不再為肥胖感到煩惱，從而瘦出性感曲線，以達(dá)到減肥效果。
好習(xí)慣減肥：瘦人從[詳情]
愛美的MM們只要堅(jiān)持以下10個(gè)瘦身原則，就能輕松擺脫肥胖，瘦出曲玲瓏曲線美，想要快速減肥的MM趕緊過來嘗試看看吧！
瘦身原則：六點(diǎn)以后停止進(jìn)食
過[詳情]
盡管現(xiàn)在減肥秘訣和減肥藥物層出不窮，瘦身仍然是人們的主要健康問題。大多數(shù)解決方案根本不切實(shí)際或者太費(fèi)時(shí)間。其中，激烈的節(jié)食永遠(yuǎn)是最不可取的方法，這[詳情]
很多MM都在抱怨減肥的痛苦，那么什么時(shí)候減肥好？要想提高減肥效率，那就要抓住下面7個(gè)減肥的黃金時(shí)間。想瘦的你千萬別錯(cuò)過哦！
1.起床后：喝水排毒減肥
[詳情]
經(jīng)期是令MM們頭疼的時(shí)期，但同時(shí)也是最佳減肥時(shí)期，只要好好利用，瘦身效果比平時(shí)要好的多。下面就來看看經(jīng)期減肥要注意的事項(xiàng)，學(xué)習(xí)怎樣利用經(jīng)期減肥。
[詳情]
很多MM在期間都不吃肉食，中最受推崇的就是減少肉類攝入量，多吃蔬菜等植物性食品。但要怎樣才能維持營養(yǎng)均衡呢？現(xiàn)在，小編就教你正確攝取植物性食品的，及幾款[詳情]
肥胖已經(jīng)成為很多宅女的共同問題，那么怎樣才能避免發(fā)胖呢？關(guān)鍵好是要讓自己動(dòng)起來，小編就要告訴大家在減肥期間應(yīng)該，幫助大家快速達(dá)到瘦身減肥的目的，讓宅女[詳情]
很多人會(huì)覺得自己吃的并不比別人多，也沒少運(yùn)動(dòng)，為什么別人擁有好身材，可自己總在肥胖邊緣掙扎呢？那是因?yàn)閭€(gè)人的新陳代謝不同，新陳代謝快了自然瘦的快。下面[詳情]
肥胖通過運(yùn)動(dòng)和飲食多多少少都會(huì)有改善，但是浮腫就難過了。浮腫總是來的毫無預(yù)兆，可能一夜醒來就腫了，讓人憎恨不已。那么水腫到底該怎么辦呢？下面推薦幾個(gè)[詳情]
都說減肥永遠(yuǎn)是女人一生的話題，很多女孩都服用減肥藥來減肥，可是減肥藥會(huì)對身體有副作用造成不小的傷害，那么什么方法能健康的減肥呢？今天小編就來告訴你中[詳情]
你是不是總在奇怪，為什么用了那么多的減肥 方法，可是身上的贅肉還是巋然不動(dòng)呢？難道自己真的天生就會(huì)胖嗎？其實(shí)不是的，有可能是你身體里有太多的毒素，讓你成[詳情]
對于一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應(yīng)該怎么瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥方法吧，讓你瘦臉、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦！
一、[詳情]
