導(dǎo)語： 吃減肥藥減肥是最不科學(xué)的減肥方法，想要輕松減肥而又不傷害自己的身體，何不嘗試一下減肥保健的瑜伽動作？下面小編就教大家一組健康減肥的瑜伽教[詳情]
[導(dǎo)讀]還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現(xiàn)在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L鹽水，利用水的沖力把宿便排出，達(dá)到排毒減肥的[詳情]
瑜伽是很多女性都會選擇的瘦身運動，它的拉伸效果可以起到非常好的排毒功效，同時還能有效的燃燒身體的多余脂肪，幫助達(dá)到良好的瘦身狀態(tài)，下面小編就要[詳情]
導(dǎo)讀在塑身減肥中，背部和臀部是比較難以操作的部位，怎么才能夠有一個美背和美臀，讓身體曲線更加完美呢？不要急，小編教你做組合瑜伽動作，同時美背美臀，一[詳情]
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很多媽媽覺得在家?guī)Ш⒆?，天天累的精疲力盡沒有時間運動，身材一直不能得到很好的恢復(fù)，下面小編就要告訴大家一個非常好的[詳情]
[導(dǎo)讀]你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢?節(jié)食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可[詳情]
[導(dǎo)讀]忙碌了一天，睡前通過做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠質(zhì)量。本篇推薦情侶瑜伽教程，睡前與愛人在床上來個親密接觸，改善失眠同時增進(jìn)兩人感情。（李[詳情]
不少人覺得貓咪的姿勢非常優(yōu)雅，按照仿生的觀點，模仿貓咪的瑜伽動作，對于體型的修整也會有不錯的效果哦。貓式 瑜珈 就是模仿貓咪的動作而來的，相對起[詳情]
胸小除了皮膚組織的張力，胸部根基的肌肉調(diào)整也是胸部形狀及大小的影響因素。不僅是大胸肌，肩胛骨周圍肌肉的狀態(tài)也是起到?jīng)Q定性的作用。因此向要胸[詳情]
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導(dǎo)讀：瑜伽減肥是現(xiàn)在都市女性修整形體比較流行的一種方式，不光效果很好，平常閑聊起來也覺得很小資似的，但是初學(xué)瑜伽的網(wǎng)友，在剛開始教程的時候一定要[詳情]
導(dǎo)讀：胸部永遠(yuǎn)是女人最在意的地方，也是女人最想要保持美麗的地方，可是卻遲遲苦尋無果。瑜伽四步驟，慢慢帶你進(jìn)入女人永遠(yuǎn)美麗時段。
女人豐[詳情]
導(dǎo)語： 白領(lǐng)族的工作壓力大，每天長時間盯著電腦屏幕操作，缺少運動，難免會出現(xiàn)一些職業(yè)病。今天小編就向你推薦一套巧用椅子的健身瑜伽教程，讓你在辦公室也能[詳情]
導(dǎo)語： 根據(jù)人體日夜生理特征來做針對性的瑜伽動作能更大限度地發(fā)揮瑜伽減肥的功效。下面小編就來教你分別適合于上午和晚上做的減肥瑜伽動作，幫你打造性[詳情]
Type 1 骨盆歪斜：現(xiàn)象一：背單肩包的時候有固定用某一側(cè)肩，若用另一側(cè)肩側(cè)會感覺不舒適。現(xiàn)象二：穿裙子走路時，裙擺容易轉(zhuǎn)動，裙腰處[詳情]
瑜伽減肥
