1、飲食飲食 先飲后食
在一本書里寫道，飲食這兩個(gè)字，是有它的奧秘的。先飲后食，除了現(xiàn)代人所說的，增添飽足感之外，更重要的是水分容易代謝消[詳情]
很多女生都因?yàn)樯眢w發(fā)胖而煩惱。一方面，她們覺得腦力勞累時(shí)特別容易感覺饑餓，不吃不行;另一方面，她們覺得肚子上特別容易長(zhǎng)肥肉。這是為什么呢?
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Beyonce、Jennifer Lopez這樣的身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬(wàn)別以此為安慰。東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡(jiǎn)直是悲?。≡趺此Φ粝掳?a href="/shoushen/jianfeichangshi/feipangyuanyin/19119.html" target="_blank" data-JvFI="r0zmKC">[詳情]
烈日當(dāng)頭，走在街上，喝一瓶冰鎮(zhèn)飲料恐怕是很多人的解暑“良方”?？杀鶝?、甜滋滋的飲品帶給我們的僅僅是清爽嗎？最近一條名為“[詳情]
想減肥，運(yùn)動(dòng)是不二的選擇，那么對(duì)于燃燒脂肪，什么樣的運(yùn)動(dòng)最有效呢？下面小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)瘦身運(yùn)動(dòng)，幫助大家平時(shí)可以有效的提高瘦身效率，快速減肥成功[詳情]
減肥時(shí)總是克制不住食欲怎么辦？
不用怕，下面教你10個(gè)飲食減肥方法，有效控制食欲，學(xué)會(huì)這幾招，就不怕被美食誘惑破壞減肥大計(jì)了。
咀嚼法[詳情]
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這4個(gè)最易導(dǎo)致年輕女人下半身發(fā)胖的原因[詳情]
據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道,美國(guó)一份研究表明,飯前喝水可以幫助人們減肥。
美國(guó)弗吉尼亞州的科學(xué)家在對(duì)48名55-75歲的老年人進(jìn)行為期12周的研究后發(fā)[詳情]
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉[詳情]
變胖第一階段：畢業(yè)離校
“畢業(yè)離開學(xué)校是女性要特別注意的一個(gè)長(zhǎng)胖危險(xiǎn)期，很多女性離開學(xué)校開始工作之后都減少了參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。此[詳情]
有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠
想要減肥，選擇對(duì)的有氧運(yùn)動(dòng)非常重要。你必須每日至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，每周5次，而且應(yīng)選擇比較激烈和高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如跑步[詳情]
修長(zhǎng)的雙腿穿熱褲短裙都會(huì)很好看，不過既然沒有遺傳維密天使的天生好身材，我們就必須依靠鍛煉來拉長(zhǎng)腿部肌肉線條，讓雙腿變得修長(zhǎng)迷人。
1.雙腳[詳情]
一天三餐是提供人體每天所需熱量的比較條件，但是三餐也是影響身體脂肪含量的一個(gè)重要因素，可見合理的三餐重要性，下面小編就要推薦給大家?guī)讉€(gè)減肥方法，幫助[詳情]
炎炎夏日已經(jīng)到來，苗條女性開始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。難道胖MM們只有羨慕的份嗎？夏季減肥需立即行動(dòng)，先了解一下哪些原因會(huì)使你發(fā)胖吧！讓減肥[詳情]
嚴(yán)格來說，腹部分為腰部、上腹部、小腹，它們的肥胖原因不盡相同。
出現(xiàn)大胃王
如果身體的新陳代謝率降低，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且喜歡吃[詳情]
肥胖原因
