隨著2012的到來(lái)，你是否打定主意、痛下決心要讓身材恢復(fù)窈窕？我們已經(jīng)幫你整理了2012年8大健康瘦身趨勢(shì)。這里我們新接觸的高科技減肥元素，當(dāng)然也[詳情]
特殊時(shí)期的放縱
你可以享受的第一件事：盡情吃甜食
盡情吃甜食
冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經(jīng)期，這些“瘦身克星&rdq[詳情]
膳食纖維促進(jìn)腸蠕動(dòng), 縮短食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養(yǎng)素的吸收;
膳食纖維高的食物血糖指數(shù)低，抑制胃的排空,降低餐后血糖、減少餐后胰[詳情]
減肥期間，為了健康，飯后9件事情一定不能做。擁有完美的身材迷人的曲線更擁有完美的人生，減肥期間能吃的零食是我們最好的選擇。
一、不要立刻[詳情]
有很多MM都很嘴饞，但是又害怕長(zhǎng)胖，真的忍不住的時(shí)候就會(huì)放縱自己大吃一頓，這樣前段時(shí)間的減肥又會(huì)白忙一場(chǎng)，怎樣才能控制住自己好吃的嘴？小編就來(lái)為饞[詳情]
淋巴系統(tǒng)是人體是人體重要的排毒的循環(huán)系統(tǒng)，充當(dāng)毒素回收站的角色。全身各處流動(dòng)的淋巴液將體內(nèi)的毒素回收到淋巴結(jié)，毒素在這里被過(guò)濾，分解成無(wú)毒的[詳情]
核心提示：在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚會(huì)就管不住嘴……如果因此就斷定這是你長(zhǎng)胖的所有原因，那就錯(cuò)了。你還忽略了另一個(gè)讓你[詳情]
美眉們小心了!家里的餐具、沙發(fā)、窗簾的材料甚至是墻紙的顏色都可能是你減肥的大敵!不過(guò)不必?fù)?dān)心，專家們已經(jīng)為你準(zhǔn)備好22條改變家居擺[詳情]
導(dǎo)讀：減肥一直是愛(ài)美人士必不可少的功課。到健身房跳操、到藥店買減肥保健品、到商廈買美體內(nèi)衣、到醫(yī)院打金針、到美容院塑身……各[詳情]
如果你下定決定要減肥，正確的減肥方法除了要有具體的實(shí)施行動(dòng)外，還要有堅(jiān)定的信念。只有有堅(jiān)定的意志力才能保證健康減肥的持之以恒。減肥就跟人生[詳情]
減肥并非難事，但是有很多人都說(shuō)：“我真的瘦不了！”在這個(gè)時(shí)候，大家都要正視的一點(diǎn)，你真的有做到每天的運(yùn)動(dòng)與飲食搭配嗎？要告別肥胖的煩惱，你[詳情]
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很多人都想減肥，但是在反反復(fù)復(fù)的嘗試過(guò)程中發(fā)現(xiàn)最后總是以反彈而告終，那么減肥到底應(yīng)該如何減呢？下面小編就告訴大家在[詳情]
現(xiàn)代人經(jīng)常都會(huì)躲在封閉的室內(nèi)，由于工作和生活事務(wù)的需要，飲食常常不均衡，生活也不能規(guī)律，再加上無(wú)形的各種壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引[詳情]
你是否想要了解每天下午三點(diǎn)時(shí)分為何想要一塊巧克力呢？或者為何一旦自己吃了一片薯片，就禁不住要吃掉整包呢？想要了解如何控制美食欲望嗎？繼續(xù)閱讀，在[詳情]
核心提示：在很多餐飲場(chǎng)合，我們常在不得已的情況下多吃，甚至“瞎吃”，導(dǎo)致攝取熱量過(guò)多而形成肥胖。今天為大家揪出最容易“瞎吃&rdquo[詳情]
肥胖預(yù)防
