核心提示：如果你正心煩氣躁，或是失戀的狀態(tài)，那是更好不過(guò)了，動(dòng)不動(dòng)就想想心煩的事情，會(huì)消退食欲。以下的這個(gè)方法可以讓你一個(gè)月狂減40斤，非常詳細(xì)。不過(guò)你[詳情]
第一步：控制淀粉攝取量
比如說(shuō)，減重時(shí)需要控制淀粉的攝取量，但是愛(ài)吃干面的她又不想放棄這項(xiàng)人間美味，所以就自己發(fā)明了用“金針菇&rd[詳情]
如果你是一位大學(xué)生，你會(huì)發(fā)現(xiàn)體重在上學(xué)后會(huì)不知不覺(jué)上升。這是什么原因造成的呢?其實(shí)這跟平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食有著重大的關(guān)聯(lián)。下面讓我們來(lái)看看[詳情]
理由一：吃蘋(píng)果能減肥
1個(gè)不大不小的蘋(píng)果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對(duì)于正在減肥中的MM來(lái)說(shuō)，是再好也沒(méi)有的食物了。
在巴[詳情]
結(jié)婚后兩個(gè)人的生活形態(tài)發(fā)生了一定的變化，不論這種轉(zhuǎn)變是好還是壞，都可能成為日后變胖的原因，兩個(gè)相愛(ài)的人終于生活在一起，本著“愛(ài)屋及烏&rd[詳情]
簡(jiǎn)單、低脂、美味……好身材一個(gè)也不能少。當(dāng)然合理運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你收到意想不到的效果。常用的能夠消脂的中藥材：山楂、黃精、薏米[詳情]
有一個(gè)研究，比較兩組人吃爆米花的數(shù)量，第一組人一邊吃一邊看了半小時(shí)的電視節(jié)目，另一組人一邊吃一邊看了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)的電視。結(jié)果，看電視時(shí)間較[詳情]
身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。然而，身材讓人羨慕的她卻坦承自己“很懶”，是個(gè)非常不喜歡上健身房流汗，[詳情]
俗話說(shuō)：“慢功出細(xì)活”。形體鍛煉就是一件“細(xì)活”，需要每次都堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉下功夫去練“慢功”。有些人雖然[詳情]
過(guò)午不食減肥法的減肥原理:
目前最新的研究 顯示過(guò)多的碳水化合物并不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，而是阻礙脂肪的燃燒。除此之外會(huì)破壞腦下垂[詳情]
理由一：吃蘋(píng)果能減肥
1個(gè)不大不小的蘋(píng)果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對(duì)于正在減肥中的MM來(lái)說(shuō)，是再好也沒(méi)有的食物了。
在巴西里[詳情]
閱讀能提高人們的思考力和邏輯性，尤其對(duì)孩子的語(yǔ)言能力大有幫助。而科學(xué)家的最新研究稱，讀書(shū)能幫助人們消耗熱量。如果孩子小時(shí)候喜歡讀童話書(shū)，那么[詳情]
防治肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時(shí)間段做好防治工作往往可以對(duì)戰(zhàn)勝肥胖起到事半功倍的效果。
1.胎兒到5歲
這個(gè)時(shí)期是人生中生長(zhǎng)最旺盛[詳情]
更年期是人生旅程中的一個(gè)特殊時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期人們的生理和心理上發(fā)生很大的變化，成為多種疾病的高發(fā)時(shí)期。
一般來(lái)說(shuō)，女性更年期多在45～55歲絕經(jīng)[詳情]
今天，我在減肥，明天，我開(kāi)始暴食。我們總是在反反復(fù)復(fù)地減肥，反反復(fù)復(fù)地放縱自己。減肥究竟是要減什么呢?難道單單就是為了體重的下降嗎?
真正有效的[詳情]
肥胖預(yù)防
