很多時(shí)候我們并不想做“沙發(fā)土豆”，但似乎又有些身不由己，回到家中，身體陷在柔軟舒適的沙發(fā)里，手握遙控器，就再也不想動(dòng)窩了。
美國(guó)調(diào)[詳情]
生活中，有許多胖人經(jīng)過(guò)努力好不容易把體重減了下來(lái)，可是沒(méi)過(guò)多久體重又反彈。減肥后怎樣保持美好的身材?
一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。你可以選擇一些[詳情]
減肥者的努力能否如愿以償，相當(dāng)大的程度上會(huì)受到一些潛在因素的影響，這些因素有：
一、減肥信心有多大
減肥的難度絕不亞于戒煙。它是一[詳情]
澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)一種也許不必節(jié)食就能減肥的辦法，其效果已在小鼠身上得到驗(yàn)證。
英國(guó)《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)站29日?qǐng)?bào)道說(shuō)，位于墨爾本的霍華[詳情]
待到發(fā)生肥胖再來(lái)減肥，已是晚了一步。而且多數(shù)減肥者反反復(fù)復(fù)，胖胖瘦瘦，常有反彈。
記者：張教授，您是從醫(yī)近50年的老專家，請(qǐng)您談?wù)勀鷮?duì)減肥的見(jiàn)解[詳情]
據(jù)數(shù)據(jù)標(biāo)明：男性腰圍超過(guò)88厘米、女性腰圍超過(guò)78厘米即屬“中央肥胖”。中央肥胖是冠心病、高血壓和糖尿病等慢性疾病的高危因素，其中，中[詳情]
說(shuō)起減肥，就不得不強(qiáng)調(diào)飲食控制。不過(guò)，你是不是有這樣的疑惑：為什么我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來(lái)呢？實(shí)際上有可能是因?yàn)槟阍跓o(wú)意中攝取了多余的[詳情]
由于肥胖可引發(fā)現(xiàn)代病，所以許多肥胖者采取不同的方式在“努力”減肥。但絕大多數(shù)人卻忽視了一個(gè)較為重要的問(wèn)題，即在出現(xiàn)肥胖之前防超重。[詳情]
苗條的身材是很多女孩所渴望擁有的，她們會(huì)追尋眾多稀奇古怪的減肥“特效方法”，比如喝減肥茶、吃減肥藥、裹塑料膜、水果減肥法、針灸減[詳情]
在人體攝入的所有物質(zhì)中，水分無(wú)疑是最重要的。人體有三分之二是由水分構(gòu)成的，水分也是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)運(yùn)輸?shù)闹饕浇?。水分在生理活?dòng)的每一步都發(fā)[詳情]
適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發(fā)胖，提高她們的生活質(zhì)量。
美國(guó)一項(xiàng)新研究結(jié)果顯示，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制[詳情]
美國(guó)一項(xiàng)新研究結(jié)果顯示，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發(fā)胖，提高生活質(zhì)量。
美國(guó)凱澤·珀默嫩特醫(yī)療組織的研究人員在[詳情]
肥起來(lái)容易瘦下去難，據(jù)調(diào)查95% 減肥的人，會(huì)在未來(lái)五年內(nèi)，體重回升至減肥前的水平甚至更高。這個(gè)驚人的數(shù)字說(shuō)明，只有5%的人才是真正意義上減肥成功。[詳情]
飯前減肥好，還是飯后減肥好呢？一天當(dāng)中什么時(shí)候減肥效果會(huì)更好呢？英國(guó)科學(xué)家對(duì)此進(jìn)行了一項(xiàng)研究。
英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飯后鍛煉能促進(jìn)人體產(chǎn)生抑制[詳情]
做到下面這三步，就能讓你保持苗條身材，對(duì)于減肥和防止減肥后反彈也很有效！
NO.1：算一算體重指數(shù)
醫(yī)生一般不主張盲目減肥，對(duì)于到醫(yī)院看肥[詳情]
肥胖預(yù)防
