現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，檸檬具有很高的藥用價(jià)值。對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐后喝點(diǎn)用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸過(guò)[詳情]
減肥的秘密不在于看你吃的是什么，而是在于你在鏡子中的形象。大眾的軟飲料、水果汁和能量飲料都會(huì)添加一些糖份和碳水化合物，而這些都會(huì)化解你的[詳情]
玉米減肥茶沒(méi)聽(tīng)過(guò)？玉米減肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多余水分排除體外，消除水腫。
你每天起床時(shí)是否身體和臉蛋會(huì)有腫脹的感覺(jué)[詳情]
這項(xiàng)研究來(lái)自美國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)年會(huì)。會(huì)上，亞利桑那州立大學(xué)營(yíng)養(yǎng)系的科研人員說(shuō)，他們發(fā)現(xiàn)，吃飯時(shí)喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35％，饑餓感也會(huì)下[詳情]
女性朋友們，雖然喝茶好處多多，可以減肥、清體……但是得注意以上幾個(gè)特殊生理時(shí)期，其它時(shí)間還是可以盡情的喝茶哦!
經(jīng)期
每[詳情]
減肥并非年輕人的專利，中老年人通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)厥菀稽c(diǎn)對(duì)健康也大有好處。我家老爸堅(jiān)持飲用了半年的烏龍茶，體重竟奇跡般地減掉了２０斤，身體的一些毛病[詳情]
如今，生活在城市里的人都喊著要回歸自然，吃粗糧、吃綠色健康的食品。各式各樣的“農(nóng)家樂(lè)”日益流行，就是其中一個(gè)很好的證明。可是，人們卻[詳情]
不同蔬果搭配吃不僅能減肥還能排毒，大家來(lái)試試吧!
A 、紅蘿卜+蘋(píng)果+芹菜汁
功能：保護(hù)眼睛幫助消化便秘
做法
1 、紅蘿卜去[詳情]
這里介紹一種“生飲胡蘿卜汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝胡蘿卜汁。在斷食期間，喝多少胡蘿卜汁都沒(méi)關(guān)系。到了第三天，則只不吃一餐，其余兩餐吃稀[詳情]
盡管假日只有幾天時(shí)間，體重卻迅速增加。對(duì)于沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)又容易長(zhǎng)胖的人來(lái)說(shuō)，想減肥，尤其要學(xué)會(huì)喝茶。喝茶對(duì)那些代謝率比較慢而又沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人必[詳情]
一般人認(rèn)為天然果汁是健康飲料，但越來(lái)越多醫(yī)生、科學(xué)家和公共衛(wèi)生官員認(rèn)為，多喝純天然果汁未必對(duì)健康有益。喝天然果汁引發(fā)的肥胖現(xiàn)象，跟喝可樂(lè)等汽[詳情]
吃飯的時(shí)候身體會(huì)發(fā)熱，這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí)，通過(guò)自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功[詳情]
減肥破壞者，對(duì)減肥者不利的三大飲料是：
碳酸飲料。喝一瓶碳酸飲料相當(dāng)于喝下去幾百千卡的空能量。研究表明，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，碳酸飲料還會(huì)增強(qiáng)愛(ài)吃[詳情]
“普洱茶味苦、性刻，解油膩、牛羊毒，虛人禁用。苦澀，逐痰下氣，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一。綠色者更佳。消食化痰、消胃生津，功力猶大也。&rdq[詳情]
鄭州的李小姐聽(tīng)說(shuō)喝豆?jié){時(shí)，吃一點(diǎn)高纖維食物，可以保持苗條身材，但哪些食物含有高纖維呢？
鄭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授韓萍說(shuō)豆?jié){在消化吸收過(guò)程中[詳情]
飲食減肥
