哪個(gè)妞兒不是萬年減肥狀態(tài)，一邊嬌嗔「我在減肥！」一邊看著男友家人朋友大啖咸酥雞跟珍珠奶茶，實(shí)在很不是滋味吧。畢竟誰能一年365天，天天都忍住不要嘴[詳情]
減肥的捷徑就是，調(diào)整腸道內(nèi)環(huán)境
很多mm會(huì)在早上喝酸奶，但實(shí)際上，食用酸奶的黃金時(shí)間，是與腸道運(yùn)動(dòng)相吻合的夜晚哦！
眾所周知，酸奶含有大[詳情]
假期宅在家里，面對(duì)各式各樣美味的零食，各位mm是否都hold住了呢?面對(duì)美食的誘惑，卻要顧慮身上的脂肪，真是煩惱啊!但是不是所有的零食都會(huì)增加脂肪的哦![詳情]
白領(lǐng)面對(duì)著電腦工作一天，很容易感到疲憊，這時(shí)候，不妨有選擇性地選擇一些小零食，既補(bǔ)充能量，又不會(huì)發(fā)胖！
供給能量的食物：餅干、巧克力
餅[詳情]
每個(gè)吃貨的夢(mèng)想是，每天都可以吃美味的食物吃到撐!但是，吃到撐的后果就是，越來越胖……今天小編告訴你，零食也能夠幫你減肥哦!
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酸奶發(fā)酵過后，會(huì)含有很多的有益菌，對(duì)于幫助我們的腸道運(yùn)動(dòng)有很好的作用。所以，酸奶不僅可以促進(jìn)消化，更是有幫助我們減肥的功效哦!但是，不同的酸奶飲品[詳情]
在休閑娛樂時(shí)，大家都會(huì)選擇吃吃小零食，但是也有很多正在減肥的美眉們擔(dān)心零食容易發(fā)胖，從而避之而不及。但是有營養(yǎng)師提醒那些愛美人士們，有些零食是亦正亦[詳情]
甜品總是讓我們又愛又恨，既想要保持苗條的身材又想享受“甜蜜”滋味……與其忐忑不安不如主動(dòng)出擊！要提升幸福感、降低罪惡感，快來[詳情]
“吃甜食會(huì)變胖”的理念幾乎在每個(gè)人的心中都已經(jīng)根深蒂固！今天小編給大家?guī)砹颂鹗车陌踩秤靡?guī)則，讓甜食不再被瘦身中的朋友拒之門外！
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初秋到了，吃貨們應(yīng)季節(jié)的變換應(yīng)該適當(dāng)?shù)馗淖冏约旱娘嬍撤绞胶瓦\(yùn)動(dòng)方式，但相信吃貨們最想要的是可以消脂又飽腹的零食。
紅棗
秋[詳情]
酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵而成的，和牛奶相比，在營養(yǎng)成分上略勝一籌。酸奶還具有開胃的作用，能緩解胃部不適。最重要的是酸奶具有很好的減肥作用。今天就讓[詳情]
酸奶減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾。酸奶是奶制品中的營養(yǎng)價(jià)值頗高的飲品。這種減肥法雖然能夠提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重， 卻不[詳情]
食物減肥法對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)好很多，花生雖是高熱量的食品，但是就因?yàn)樗旧頁碛械奶刭|(zhì)給減肥的人帶來福音，各種減肥大法，不如吃點(diǎn)行之有效的花生，減肥，利[詳情]
在家就能自制做各種各樣的零食，外面賣的大部分零食都是添加了防腐劑的，不單對(duì)身體不好，而且很容易出現(xiàn)反彈，并且很少有真正的低脂食物，減肥達(dá)人推薦自制低卡[詳情]
英國每日電訊報(bào)報(bào)道,最近一項(xiàng)研討標(biāo)明,將巧克力蛋糕等甜食作為早餐有利于人體在推陳出新最旺盛時(shí)有效分解糖分,并在接上去的工夫里充沛耗費(fèi)熱量,[詳情]
減肥零食
