白領(lǐng)
高爾夫、高溫瑜伽、爵士舞……這些運動，不僅有利減肥，還是一項時髦的運動哦！都市白領(lǐng)們健身減肥，首選的運動。下面就讓我們來了解這些時髦的減[詳情]
久坐白領(lǐng)長時間坐著不運動，容易滋生贅肉，想要保持苗條的身材，下面一些妙招你是必須要知道的哦！快跟小編來瞧瞧吧！
一、上班路途時…
如果[詳情]
無論是辦公室一族和在外奔波一族，都有著小肚子、粗大腿或是腫小腿的現(xiàn)象，但是每天回到家都累到不想，該怎樣減肥最快最有效呢？今天小編要給你介紹的就是幾種[詳情]
為什么運動強(qiáng)度還是很大，卻經(jīng)常感覺腹中饑餓，吃幾塊糕點后，又繼續(xù)運動，可一段時間以后，發(fā)覺體重不但沒有減輕，反而有上升的跡象?下面白領(lǐng)減肥小編就為大家介[詳情]
春天是減肥最熱火的季節(jié)，很多人都為了迎接夏季的到來瘋狂減肥，上班族也不例外。對于上班族減肥來說，一套好的春季運動減肥計劃就顯得尤為重要，下面就給大家[詳情]
現(xiàn)代白領(lǐng)每日久坐不動，腹部脂肪容易堆積；白天工作無聊，晚上經(jīng)常會盡情吃喝來彌補(bǔ)；工作繁重，經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。這些因素導(dǎo)致白領(lǐng)女性身材走樣，可生[詳情]
對于女性朋友來說，減肥可是一個非常熟悉的話題，時下，最時尚的一個詞語就是“減肥”。但是，對于辦公室女性來說，減肥是一件很難的事情，因為她們根本[詳情]
午休時間只是吃個飯就打發(fā)過去的話實在是太浪費了?，F(xiàn)在，既不會浪費午休時間，又能輕松進(jìn)行的午休瑜伽非常受女性朋友的歡迎。這是無論是要好身材還是要好[詳情]
OL一族每天都忙碌于工作，應(yīng)該來說是不會發(fā)胖的，但是為何白領(lǐng)會越來越胖呢?看著自日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材[詳情]
由于工作的原因，不少白領(lǐng)OL都有久坐肥胖，而且沒時間去健身減肥。對于減肥，一直是她們的困擾，究竟白領(lǐng)該如何減肥呢？下面白領(lǐng)減肥小編就為白領(lǐng)OL們帶來在辦公[詳情]
上班族怎么減肥？利用好午間時間做運動，可幫助有效減肥瘦身。下面的是一些快速的適合在辦公室里做的運動，每一種至少做一個動作。
一、下半身拉伸運[詳情]
腰圍腿圍變粗、臀部變大，整個下半身都在變大一號，Why？不要怪脂肪死皮賴臉堆積在你身上，是你坐太久啦！每天一吃完飯就趴在電腦旁，能瘦的下來嗎。不用看著自己[詳情]
白領(lǐng)一族更注重身材和外表，但是對于她們來說運動的時間很少，很多是靠節(jié)食減肥的，下面小編推薦的是一套躺著減肥的運動，很適合白領(lǐng)哦。
指尖可以釋放[詳情]
許多人都希望自己能有姣好的身材，但是有苦于沒有時間能鍛煉。那么有沒有在辦公室就能鍛煉的方法呢？下面我們一起了解下白領(lǐng)在辦公室減肥瘦身的方法吧。
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久坐辦公室，不僅會長出水桶腰，更恐怖的是臀部也變得越來越粗。根據(jù)網(wǎng)上的一則調(diào)查結(jié)果顯示，49%的白領(lǐng)一族發(fā)胖了，其中28%體重增加超過10磅。朝九晚五的生活[詳情]
