白領(lǐng)
現(xiàn)代生活忙碌，很多人埋怨在家里已沒(méi)有時(shí)間減肥，在工作場(chǎng)所更不必說(shuō)了。 這樣的想法是錯(cuò)誤的，其實(shí)，只要善加利用工作場(chǎng)合，減肥的機(jī)會(huì)比在家中更多。下面就教[詳情]
有多少女神在辦公椅上坐出了“南瓜臀”，又有多少男神在辦公桌前堆積出了“泳圈肚”，除了滿身的贅肉，越來(lái)越多的人們還被肩頸、臂肘的[詳情]
OL們長(zhǎng)期坐在辦公室，一坐就是8個(gè)小時(shí)，工作繁忙，三餐無(wú)規(guī)律，下班后累趴了回家更不愿意運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以往不發(fā)胖是不可能的。那么，有什么可以幫助OL擊退肥胖呢[詳情]
上班族長(zhǎng)久坐在電腦前，很容易引起脂肪堆積、肌肉松弛、肩背肌肉酸痛等癥狀。如果不加以重視，會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果。下面就專門針對(duì)上班族設(shè)計(jì)了一套健身減肥[詳情]
坐辦公室怎么減肥？“南瓜臀”、“泳圈肚”、“蝴蝶袖”……下面編輯為你帶來(lái)了OL瘦身計(jì)，讓久坐不動(dòng)的你，可以[詳情]
現(xiàn)在的都市人整天坐在電腦面前工作，加上很少運(yùn)動(dòng)，啤酒肚、水桶腰等都是很常見的。為了幫助大家減掉那煩人的大肚子，介紹大家一套白領(lǐng)減肥操，再配合腹式呼吸[詳情]
都說(shuō)冬天是脂肪囤積的“好時(shí)期”，太令人懊惱了！上班族覺(jué)得忙碌沒(méi)時(shí)間專門去做運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，其實(shí)只要用好上班前、午餐、晚上下班后的一些零碎時(shí)間[詳情]
在辦公室坐久了，是不是覺(jué)得腰酸背痛呢，而且腰腹還橫生一堆贅肉，試試以下的瑜伽小動(dòng)作吧，不僅能緩解酸痛，還能有效的塑身。
動(dòng)作1 放松脊椎
功[詳情]
隨著電子科技的發(fā)展，整日與電腦相伴的辦公室女性越來(lái)越多。因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐不動(dòng)，辦公室女性的身體往往積累了大量脂肪，在不知不覺(jué)中從窈窕美女變成了小胖妹。[詳情]
久坐于辦公桌前的上班一族 ，容易出現(xiàn)水腫、贅肉等身材問(wèn)題，忙碌的生活節(jié)奏更是讓你沒(méi)法好好瘦身，那么，上班族該怎樣運(yùn)動(dòng)減肥呢？這里，小編為大家推薦幾個(gè)辦公[詳情]
現(xiàn)在容易增肥的人群在白領(lǐng)麗人當(dāng)中最為明顯，這些人群大多數(shù)整天都是坐在辦公室里，周末的話就賴在家里，所以一般運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是少之甚少，暫且撇開這個(gè)不 說(shuō)，就[詳情]
對(duì)于OL來(lái)說(shuō)發(fā)胖的幾率相當(dāng)高，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體脂肪過(guò)多囤積，那么如何才能避免發(fā)胖呢?下面小編就要告訴大家的是針對(duì)OL的瘦身方法[詳情]
在辦公室工作的白領(lǐng)OL總是抱怨自己沒(méi)時(shí)間減肥。其實(shí)，減肥不用單獨(dú)抽出時(shí)間。接下來(lái)小編就教你一套OL辦公室減肥操，簡(jiǎn)單的動(dòng)作一學(xué)就會(huì)，趕緊來(lái)看看吧。
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想在的職業(yè)女性也是很多的，很多女人每天坐在辦公室里不知不覺(jué)的就出現(xiàn)了小肚腩，怎樣減肥才能使自己工作瘦身兩不誤呀!減肥的方法有很多，對(duì)于久坐族的女士[詳情]
長(zhǎng)期在辦公室里伏案工作的人，腰背疼痛，腰腹贅肉橫生。那么，OL怎樣才能減掉這煩人的贅肉呢？下面編輯推薦一組特別適合長(zhǎng)期在辦公室工作，而又拿不出時(shí)間來(lái)鍛煉[詳情]
