白領(lǐng)
有些女性長期坐辦公室，在空調(diào)環(huán)境下工作，皮膚感到非常干燥，小腹也變得越來越松弛，有些部位(如腰、腹、臀)特別容易堆積脂肪。由于長期伏案工作頸部肌肉還容[詳情]
很多白領(lǐng)亞健康，身材走型，為幫助大家解決這些困擾，下面編輯推薦5個辦公室減肥動作，緩解肩頸腰椎疼痛，美化身體曲線，提升氣質(zhì)，做個苗條氣質(zhì)美人。
一、[詳情]
久坐上班族，常常因為工作沒有時間運動、減肥，還要吃熱量高的工作餐，久而久之身材大走樣。如果你是一名上班白領(lǐng)，就來看看小編介紹的飲食妙招吧！也許你會有不[詳情]
辦公室里的OL們是最容易長胖的人群之一，除了工作性質(zhì)外，包括不注意飲食，缺乏運動等也是重要因素。因此，OL們的減肥方法，必須針對這些原因采取對應(yīng)措施。那么[詳情]
由于久坐的原因，很多白領(lǐng)都為減肥瘦身煩惱，想要減肥甩脂，運動是最有效的方法。下面就為大家推薦白領(lǐng)8大時髦運動，堅持練習(xí)，輕松甩掉多余脂肪。
1.登[詳情]
白領(lǐng)怎樣養(yǎng)生減肥？白領(lǐng)每天久坐辦公室，肩頸容易僵硬，腰腹易贅肉堆積，如何緩解疲勞防止肥肉橫生？試試下面這套簡單的扭頭操吧，堅持每天練習(xí)，養(yǎng)生保健又減肥。
[詳情]
對于忙碌的OL們來說，沒有閑暇時間做運動，身上很容易被贅肉纏身。怎么才能擺脫這些苦惱呢?不怕，小編教你幾個下班回家躺在床上或沙發(fā)上都能做的小運動，讓你[詳情]
都市女性由于生活習(xí)慣加上繁忙的工作，很容易忘記了鍛煉，其實平時幾個簡單的運動，就能塑造你的優(yōu)雅身影，當然更重要的是獲得健康。下面就為辦公室女性朋友介[詳情]
上班女性怎么控制體重？做到下面幾點保證你會有超好的身材的！下面就來看看女性朋友該怎么控制體重吧！
控制工作餐飲
·要一天三餐
[詳情]
作為都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那么，你不妨趁著午休時間來減減肥。下面我們就來看看上班族應(yīng)該怎么利用午休時間來減肥吧[詳情]
久坐上班族常常因繁忙沒有時間運動，減肥。要知道，苗條的身材可是每個女性朋友的夢想，看著自己日益走樣的身材，你還不趕快行動起來，趕緊來看看小編為你帶來的[詳情]
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位，這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環(huán)造成危害，是名副其實的“心腹”之患。由于久坐的原[詳情]
長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯后沒有消耗熱量，導(dǎo)致現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都有了小肚腩，很多白領(lǐng)都在為此苦惱。這里小編為白領(lǐng)上班族們提供日夜瘦身妙招[詳情]
白領(lǐng)女性大多都有小肚腩，久坐不動是小肚腩的大敵，但是飲食上也要有所節(jié)制，調(diào)整生活習(xí)慣，才能輕松甩掉小肚腩。
白領(lǐng)女性整天忙碌在辦公室，各種[詳情]
長時間在辦公室勞作的上班族們，由于長時間的坐姿很容易導(dǎo)致肚子贅肉滋生，時間長了，小腹就會變得越來越松弛?？膳碌馁樔庹谝徊讲降睦p上你。但是只要平時[詳情]
