白領(lǐng)
經(jīng)常聽很多上班的白領(lǐng)說自己身上容易發(fā)胖，想要減肥又沒有什么時間。那么，白領(lǐng)如何減肥好?接下來小編教上班族怎樣利用間隙的時間在辦公室和家里做減[詳情]
很多人都有吃下午茶的習(xí)慣，尤其是白領(lǐng)女性，在下午三四點的時候放下忙碌的工作進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ赛c下午茶來補(bǔ)充一下身體所需的能量，那么下午茶吃什么[詳情]
白領(lǐng)忙于工作，久坐不動，好不容易放假更是只想宅在家里不想動，身材就慢慢走樣了：小腿變粗了，長小肚子了等問題層出不窮，那么就這么任由其發(fā)展下去嗎?當(dāng)然[詳情]
日常生活中，很多白領(lǐng)都會發(fā)現(xiàn)自己漸漸發(fā)胖了，肥胖給人帶來了很多的不便，所以大家也慢慢加入了減肥的隊伍。引起發(fā)胖的原因有很多，不管是工作壓力，還是[詳情]
上班一族整天坐在辦公室里面，根本沒有時間做運(yùn)動。大家是否都在為自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉而苦惱呢？今天小編向大家介紹量身定做的辦公室拉伸[詳情]
久坐辦公室的MM們常見的第一個問題就是長小肚子，第二個就是胸部下垂了，長時間不正確的工作姿勢是非常容易導(dǎo)致胸部下垂，不妨做做以下這些健胸動作，不[詳情]
白領(lǐng)們朝九晚五的工作，每天都在忙碌，整天久坐在電腦桌面前，不運(yùn)動，飲食也沒有規(guī)律，一放假不做運(yùn)動，而是窩在家里睡懶覺，想不胖都難。那么，白領(lǐng)怎么減肥?接[詳情]
很多朋友都認(rèn)為，減肥瘦身是一個大工程，需要你不斷的努力才會有成效。其實，減肥也可以變成輕松事，只要你多加注意一些生活細(xì)節(jié)，那么，就能在不知不覺中瘦[詳情]
白領(lǐng)肯定少不了應(yīng)酬，但是如此多的應(yīng)酬，大家不擔(dān)心肥胖嗎?擔(dān)心肥胖的女性，可以學(xué)習(xí)這里的減肥方法哦!趕緊一起來圍觀吧！
一、大魚大肉應(yīng)酬多
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你還在靠努力節(jié)食來讓自己減肥而奢望得到好身材嗎?想不要讓煩人的經(jīng)期變成你的減肥小助手，其實每個月的經(jīng)期就是女人完善自身的最好時機(jī)，也是MM們減[詳情]
很多OL總是抱怨沒有足夠的時間運(yùn)動，工作壓力大身體也在走形，其實上班時間有很多可以利用的時間，足夠讓您燃燒掉每天的多余熱量，下面小編就要跟大家分[詳情]
經(jīng)常聽坐在辦公室的白領(lǐng)們抱怨自己的身材，腰腹部的贅肉太多，手臂上有很多拜拜肉，腿部浮腫，這一系列的問題，都非常讓人頭疼!白領(lǐng)們因為工作的性質(zhì)，長期久[詳情]
生活中，白領(lǐng)們都會抱怨自己肥胖的身材，長時間久坐，不愛做運(yùn)動，經(jīng)常吃零食，吃外賣，想不胖都難。腰腹部是最容易堆積贅肉的地方，夏季來了，大家都想要減肥，那[詳情]
經(jīng)常聽很多上班的白領(lǐng)說自己身上容易發(fā)胖，想要減肥又沒有什么時間。這該怎么辦好呢?小編稱，其實很多時候都是可以減肥的，不同的地點，不同的減肥動作，也[詳情]
小編今天要傳授一套肌力循環(huán)訓(xùn)練菜單，一次只要8分鐘，白領(lǐng)們再也不怕沒時間運(yùn)動。跟著小編一起做，啟動燃脂機(jī)制、均勻雕塑全身，性感的 nice body 就在[詳情]
