白領(lǐng)
很多MM看到身上贅肉越來(lái)越多，看著就煩看著就苦惱，想要減肥卻又不知道到底什么樣的減肥方法才真的有效果，而且又擔(dān)心太過(guò)困難，自己無(wú)法堅(jiān)持到瘦身成功[詳情]
那時(shí)候，剛剛失戀，雖然知道已經(jīng)無(wú)法挽回，可看著他轉(zhuǎn)身離開(kāi)的背影，我心里依然充滿了空蕩蕩的憂傷。一個(gè)人的時(shí)候，總想吃東西，那種感覺(jué)仿佛胃“滿&[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：社會(huì)快速發(fā)展，白領(lǐng)們的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈。無(wú)論從專業(yè)、能力的競(jìng)爭(zhēng)，還有外貌身材的競(jìng)爭(zhēng)都是非常激烈的。在學(xué)校和家里或許人人都不會(huì)介意你身材臃[詳情]
很多辦公族都有肩頸腰椎疼痛的毛病，那么，怎樣預(yù)防和理療肩頸腰椎疼痛呢？為此，減肥網(wǎng)編輯專門邀請(qǐng)采訪了郭健瑜伽館資深養(yǎng)生瑜伽老師蔣芯蕾，跟著老師一[詳情]
先來(lái)做個(gè)小測(cè)試！下面的幾項(xiàng)中，有你符合的嗎？
□雖然知道自己運(yùn)動(dòng)不足，想去運(yùn)動(dòng)卻總是不能落實(shí)。
□經(jīng)常超過(guò)22點(diǎn)才吃晚飯。
□1[詳情]
對(duì)于很多白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，減肥最關(guān)鍵的是沒(méi)用足夠的時(shí)間和精力，那么白領(lǐng)應(yīng)該如何減肥呢？下面小編就要告訴大家?guī)讉€(gè)方法，幫助大家在日常生活中招到瘦身的機(jī)會(huì)，[詳情]
還在為上班太忙碌而沒(méi)有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)減肥嗎？別怕，充分活用上班時(shí)間，即使坐著也多動(dòng)動(dòng)，隨時(shí)隨地都抓緊時(shí)間做做減肥動(dòng)作，OL減肥就是這么簡(jiǎn)單。
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對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，因?yàn)檗k公的原因，坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，很多人都是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е律聿脑絹?lái)越差，那么在這種情況下應(yīng)該如何減肥呢？下面小編就要教大家一個(gè)坐[詳情]
一.抓現(xiàn)行
1、久坐——美麗的天敵
辦公室美眉平日最常用的姿勢(shì)就是坐，一坐下就不愿站起了，脂肪在不知不覺(jué)中悄悄上身。甚[詳情]
現(xiàn)在以計(jì)算機(jī)為生的人越來(lái)越多了，包括小編也是哦! 天天坐在計(jì)算機(jī)前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環(huán)不良的坐姿，三不五時(shí)的熬夜，若再[詳情]
辦公室白領(lǐng)是最易猝死的一個(gè)人群，由于各種工作的壓力和工作環(huán)境以及工作方式,讓這個(gè)看似光鮮的職業(yè)里面卻隱藏著很多的亞健康狀態(tài)!比如說(shuō)頸椎病心[詳情]
工作了幾年，能力增長(zhǎng)了，薪資增長(zhǎng)了，但是漲幅最大的竟然是體重。發(fā)胖是件很恐怖的事情，你能感覺(jué)到自己在胖，可是你卻不知道如何讓遏制這種現(xiàn)象。今天小[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：白領(lǐng)們生活在封閉和高壓的工作環(huán)境中，不僅運(yùn)動(dòng)范圍和時(shí)間非常有限，即使運(yùn)動(dòng)也無(wú)法通過(guò)鍛煉緩解精神上的壓力和疲憊。因此專家一直在呼吁高壓白領(lǐng)[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：白領(lǐng)是專家公認(rèn)的最易發(fā)胖人群之一，因?yàn)榘最I(lǐng)們每天的生活都是固定不變的，無(wú)論是乘坐交通工具還是在辦公室里辦公學(xué)習(xí)，姿勢(shì)和狀態(tài)都是沒(méi)有變化的。[詳情]
您知道嗎？“坐”其實(shí)是會(huì)致命的！每天多坐1小時(shí)，6年后將增加11%的死亡風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)代不少上班族1天中會(huì)久坐8小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，除了會(huì)提高心血管風(fēng)險(xiǎn)[詳情]
