白領(lǐng)
很多的白領(lǐng)、學(xué)生妹及主婦們都難免會(huì)碰上要吃快餐的時(shí)候，特別是白領(lǐng)，如果公司不提供工作餐，吃快餐就成了必然的事情了。那么你知道快餐中不為人知的減肥陷[詳情]
廚房是美食的產(chǎn)地，同時(shí)也是減肥的圣地，不信嗎，來(lái)看看小編給你的8個(gè)小秘籍，讓你一邊享受美食一邊享瘦！
1、廚房里添加一些小包裝的堅(jiān)果
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白領(lǐng)是一個(gè)讓人羨慕的好職業(yè)，但是白領(lǐng)的工作同時(shí)也有著很大的壓力，經(jīng)常久坐辦公室的白領(lǐng)，身體還會(huì)出現(xiàn)這樣或是那樣的小問(wèn)題，如何去改善呢？不用說(shuō)當(dāng)然[詳情]
白領(lǐng)科學(xué)減肥要謹(jǐn)記四點(diǎn)，首先是要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)確定目標(biāo)，第二是遵循營(yíng)養(yǎng)師的建議，合理安排膳食，第三就是注意飲食的均衡保證身體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，第四[詳情]
專(zhuān)門(mén)為上班族定制的低卡便當(dāng)來(lái)了，又減肥又美味的營(yíng)養(yǎng)餐自己來(lái)做，五個(gè)工作日，天天不重樣哦！
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，面對(duì)口味一成不變的外食，不但無(wú)法[詳情]
白領(lǐng)一族們的工作一直都是很忙的，由于工作性質(zhì)的問(wèn)題，身體肥胖也是必然，那么白領(lǐng)怎么減肥才能擁有易瘦的體質(zhì)呢?什么樣的減肥運(yùn)動(dòng)既不浪費(fèi)工作時(shí)間減[詳情]
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對(duì)于白領(lǐng)上班族來(lái)說(shuō)，晚上加班加點(diǎn)是很正常的事情，那么夜宵就很難避免，吃夜宵如何才能不發(fā)胖呢？下面福連健康小編就要介[詳情]
你是不是成天都很忙呢？其他姑娘忙著忙著就瘦下來(lái)了，但是你卻是越忙就越胖，這是為啥呢？福連健康這就帶你認(rèn)識(shí)讓忙碌越增重的五大原因。揪出原因才能[詳情]
1.加大走路的步幅
將走路作為一種減肥的運(yùn)動(dòng)，就不能像平常散步一樣隨便，要適當(dāng)加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運(yùn)動(dòng)你的大腿肌肉，避免蘿[詳情]
本以為“視覺(jué)動(dòng)物”的男人會(huì)對(duì)胖女人避而遠(yuǎn)之，出乎意料超過(guò)半數(shù)男人能接受胖女友，不到30%男人表示需要“看情況”，只有少部分表[詳情]
很多人一直抱怨平時(shí)生活太忙沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，實(shí)在運(yùn)動(dòng)就在身邊，只要自己有心運(yùn)動(dòng)減肥方法您會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)在就算不往健身房，也無(wú)需騰出時(shí)間專(zhuān)門(mén)運(yùn)動(dòng)天天可[詳情]
上班人士通常都會(huì)進(jìn)行通勤活動(dòng)，由于他們大多都要從居住的地方來(lái)往辦公地區(qū)上放工。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，午餐總是一個(gè)讓人頭疼的題目。
據(jù)筆者[詳情]
在一天時(shí)間中，維持時(shí)間最長(zhǎng)的姿勢(shì)就是坐姿，長(zhǎng)時(shí)間的久坐難免不會(huì)長(zhǎng)脂肪。小編今天就為大家先容一套非常簡(jiǎn)單的椅子減肥瘦身操，就算坐著也能坐出小蠻[詳情]
在日常的生活中，計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化。就算你的日程每天都安排的好好的，臨時(shí)的變化也會(huì)使你措手不及。如果你明天有約會(huì)，或者見(jiàn)重要的顧客，你怎么能突[詳情]
白領(lǐng)容易肥胖已經(jīng)是一個(gè)極其普遍的事情，肥胖不打緊，關(guān)鍵的是我們要找對(duì)方法解決掉這個(gè)問(wèn)題!身在辦公室的白領(lǐng)們最有效的快速減肥法有什么呢?辦公室[詳情]
