白領(lǐng)
OL們每天踩著高跟鞋上班，難免雙腳腫脹很不舒服，而久坐不動也容易讓腰腹部堆積脂肪。小編為大家推薦一套在辦公室也可以做的簡單瘦腿操，快速消除疲勞，還可以[詳情]
“我想健身減肥，可是沒時間”，在健身一族看來，這句話等同于“等我有了時間我也沒去健身”。那些常年保持好身材的人多數(shù)也是上班族，人家的一天也不是25個小[詳情]
辦公室女性要怎樣減肥呢？是不是很難抽出減肥的時間來呢？傳授十個最有效的OL減肥方法，讓你在工作之中就能實(shí)現(xiàn)減肥大計(jì)，輕松達(dá)到健康減肥的目標(biāo)，只要堅(jiān)持，你就[詳情]
上班總覺得疲累？運(yùn)動就是最好的解藥！想對抗OL整天坐式生活一點(diǎn)也不難，專業(yè)健身教練楊承翰建議，不論是簡單登階、左右跳，或趁空練習(xí)深蹲跳、弓箭步扭身，都可達(dá)[詳情]
作為一個辦公室的久坐族，快節(jié)奏的工作也許會令你無暇顧及已經(jīng)開始走形的身體，借助于衣服的掩飾，你往往可將自身缺點(diǎn)瞞天過海。不過，如果你屬健康問題，哪怕你[詳情]
白領(lǐng)每天久坐，工作繁忙，沒有時間運(yùn)動減肥，針對這個情況，下面編輯推薦一套白領(lǐng)實(shí)用減肥方案，做微小的改變，讓減肥變得輕松又快樂。
先來做個小測試！下面的[詳情]
辦公族每天都很忙很累，沒有時間做運(yùn)動，難道辦公族就這樣眼睜睜看著自己的身材走樣?別急，下面小編教辦公族一天24小時詳細(xì)的減肥方案，幫助大家巧妙瘦身，快速[詳情]
容易長胖是職場人常常遇到的煩惱。很多人雖然工作繁忙，長期處于身心俱疲的狀態(tài)，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現(xiàn)象。那么這是什么原因呢？下面就跟小[詳情]
梨形身材是很多女性煩惱的根源，身材比例不均衡，讓你整個人看起來顯得更胖，尤其是每天久坐的白領(lǐng)女性，下半身肥胖的問題已經(jīng)不能再忍了，該怎么破？會穿衣搭配只[詳情]
上班總覺得疲累？運(yùn)動就是最好的解藥！想對抗OL整天坐式生活一點(diǎn)也不難，專業(yè)健身教練楊承翰建議，不論是簡單登階、左右跳，或趁空練習(xí)深蹲跳、弓箭步扭身，都可達(dá)[詳情]
肥胖可算得上是所有女生的天敵，對于久坐在辦公桌前的白領(lǐng)來說，肥胖就更是讓人心煩?？墒前最I(lǐng)工作又太忙，沒時間去健身房該怎么辦。沒關(guān)系，下面小編就教大家[詳情]
三月不減肥，五月徒傷悲。呼的一下，很快就到露肉的季節(jié)了。你身上的肥肉還好么？說到減肥，最苦惱的應(yīng)該就是每天朝九晚五的上班族了。每天上班工作一大堆，有時[詳情]
OL們通常都覺得自己很忙沒有辦法運(yùn)動，像這樣的情況要如何才能減肥呢?別擔(dān)心，今天小編就為你介紹隨時瘦身法，只要幾個超簡單的減肥動作，讓你隨時都能做，輕松[詳情]
上班族由于工作原因，飲食不規(guī)律，缺乏實(shí)踐運(yùn)動鍛煉，往往是肥胖的高發(fā)人群。那么上班族如何減肥成為一個社會熱點(diǎn)問題。以下小編就給大家介紹幾個上班族白領(lǐng)[詳情]
許多上班族由于長時間坐在辦公室，缺乏運(yùn)動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，上班族減肥需要多方面的配合，下面的幾個減肥小竅門[詳情]
