1.心情不好
人的“七情”，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體對(duì)于客觀事物的一種反映，通常情況下不能致病。但長(zhǎng)[詳情]
吃的太多，吃的不合適，都會(huì)使你的身材看起來臃腫，特別是那些腹部高隆的“蘋果人”更應(yīng)該提高警惕，脂肪已經(jīng)開始在你的內(nèi)臟積累了。從現(xiàn)在開[詳情]
缺覺:肥胖可能性最大
睡覺每天在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越來越多的證據(jù)顯示，“睡眠和調(diào)節(jié)食物攝[詳情]
節(jié)食反復(fù)期
不少節(jié)食者在節(jié)食之后體重并不見下降，出于失望或沮喪，便又拋棄節(jié)食計(jì)劃，并恢復(fù)原來的飲食習(xí)慣。如果節(jié)食像三天打魚兩天曬網(wǎng)一樣，反[詳情]
吃得太好熱量高
開始減肥了，飲食是必須控制的，不少平時(shí)喜歡的食物只得放棄。不過且慢！既然吃少了，那吃好點(diǎn)，補(bǔ)償一下，總以吧？
當(dāng)然不[詳情]
巧克力餅干、巧克力棒：因?yàn)橐粭l巧克力棒的熱量相當(dāng)于一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內(nèi)含的濃濃焦糖和花生的美[詳情]
【生活遺傳型】：
①在3歲左右就已經(jīng)開始發(fā)胖了。
②從小至今吃飯一直都挑食。
③家庭里有家族[詳情]
1 將愛吃的食物打入冷宮
你是不是暗下決心，再也不吃那些美味的冰激凌和誘人的甜點(diǎn)?可是，完全強(qiáng)迫自己放棄這些食物，往往會(huì)使它們更有吸引力。[詳情]
維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會(huì)使人在進(jìn)餐后產(chǎn)生吃飽的感覺，從而停止進(jìn)食。人體內(nèi)的瘦素含量若不斷降低，胃口就會(huì)[詳情]
1、你的朋友，讓你長(zhǎng)胖的程度——2磅
跟一些生活習(xí)慣不好的胖胖的朋友在一起，比你請(qǐng)了羅西 奧多內(nèi)爾(美國(guó)著名的一個(gè)胖胖的[詳情]
食用含糖量過高的食物，會(huì)提高身體的血糖水平，這會(huì)促使身體產(chǎn)生過多的胰島素，而胰島素對(duì)體內(nèi)的新陳代謝有負(fù)面影響。這種負(fù)面影響表現(xiàn)在會(huì)有更多的脂[詳情]
我為什么會(huì)變胖？許多人都如此自問。遺傳、吃太多、運(yùn)動(dòng)不足、攝食中樞神經(jīng)障礙、荷爾蒙異常等原因，都是肥胖的答案。人會(huì)變胖通常都是吃的太多、又[詳情]
結(jié)婚可能成為讓你肥胖的“危險(xiǎn)分子”。如果不信，你可以觀察一下身邊那些已經(jīng)結(jié)婚的同事，那些曾經(jīng)健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些[詳情]
美國(guó)科學(xué)家最近公布的一項(xiàng)研究結(jié)果揭示了婦女絕經(jīng)與體重之間的關(guān)系。這項(xiàng)研究證明，婦女絕經(jīng)后，體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，而這種變化容易導(dǎo)致肥胖[詳情]
減肥，首先要知道肥胖的原因。這原因數(shù)不勝數(shù)，但最重要的原因是飲食方法不當(dāng)。讓我們通過下面的列表，核對(duì)飲食習(xí)慣，找出肥胖的原因，然后一起吃出婀娜多[詳情]
肥胖原因
