盡管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但美國健身學家告誡說，以下五個“危險期”特別容易發(fā)胖，因而要格外小心這些時間段的飲食起居[詳情]
脂肪堆積，身體發(fā)胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的OL，平時愛怎么坐怎么坐，愛怎么站怎么站，直到某一天，鏡子里難[詳情]
21位世界著名科學家用5年的時間綜合評估了17種癌癥、肥胖和其他慢性病等系統(tǒng)危險，指出身體脂肪過多能夠?qū)е掳┌Y。研究示21歲前是控制肥胖的關(guān)鍵年[詳情]
下班之后，心情不錯的你走出辦公大樓時，或許還在為自己早餐和午餐都控制不錯而得意，你甚至在想，晚上要繼續(xù)努力吃一頓低熱量的營養(yǎng)餐，這個月末，身材會變[詳情]
控制肥胖不如預(yù)防肥胖，因為肥胖一旦發(fā)生,要減肥是很困難的。以下五點有效預(yù)防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。
1、 提高認識
充分認識肥胖對[詳情]
你是不是經(jīng)常以省得浪費、反正就剩一點了等為借口，再多吃一點東西呢？我們能不能少吃一點呢？究竟是什么原因，讓我們吃的更多？通過反省和認知，我們將會發(fā)[詳情]
無論你選擇哪種減肥運動，都必須持續(xù)進行不可間斷，要每天堅持，否則你以前的努力將功虧一簣!
生理周期
女性生理周期女性在來月經(jīng)之前都會[詳情]
你可能已經(jīng)注意到了自己腰部增加的那幾磅贅肉，如同處于四五十歲這一年齡段的女性經(jīng)常抱怨的那樣
你可能也陷入了中年發(fā)福的苦惱中。在這一年[詳情]
隨著人們生活水平的提高，肥胖已經(jīng)是個普遍現(xiàn)象，減肥也成為很多人日常的“功課”之一。
但各式各樣的減肥方法也帶來了各式各樣的困[詳情]
據(jù)《美國科學會公報》報道，美國加州史貴普斯研究所近日研發(fā)出一種肥胖癥疫苗，不但可以大幅減緩老鼠體重增加的速度，而且可以減少盡情吃喝的老鼠的體[詳情]
如果想長期保持苗條，最有效的方法恐怕只有控制飲食?？墒窃诖汗?jié)期間，各種美味佳肴當前，有沒有降低食欲的好辦法？相信你已經(jīng)嘗過用盡各種方法減肥卻沒[詳情]
隨著年齡的增長，要保持身材苗條的確越來越困難。當你19歲時，節(jié)食一周，再跳上兩場舞就足以減肥5磅?？墒钱斈?9歲時，還是這5磅，就象焊在骨頭架子上一樣，很難[詳情]
上條均是一個大學二年級的日本男孩兒。他每天早晨起床很晚，然后什么都不吃就去上課。到了學校之后買一個面包、一瓶飲料就成了他一成不變的早餐。
[詳情]
女性越來越關(guān)注自己身體的今天，擁有纖美苗條的身材是很多女性的夢想。那么，怎么做才能得到纖細的體形呢？除了可以選擇纖體產(chǎn)品，你也需要注意以下幾點：
[詳情]
經(jīng)歷了幾個月的魔鬼式鍛煉和小心翼翼的飲食計劃，你終于收獲減肥的重大戰(zhàn)績。這時候要特別注意了，不要讓一時的松懈或者不健康的生活習慣再次讓你&ld[詳情]
肥胖預(yù)防
