假期總是容易長(zhǎng)胖 怎么辦
不要和自己說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，反正是假日”，因?yàn)樗鼘⒅苯訉?dǎo)致之后幾天里的暴飲暴食。
聚會(huì)時(shí)，不要站在食物附近。盡量這[詳情]
“ 不想發(fā)胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說(shuō)再見(jiàn)。”但是，近日美國(guó)農(nóng)業(yè)部一項(xiàng)研究調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，你在什么時(shí)間吃比較多的東西，和體重[詳情]
快速減肥一直是胖哥胖妹夢(mèng)寐以求的好事，很多減肥方法都有其一定的效果，但"減重后復(fù)胖"的問(wèn)題卻成為大家開(kāi)始關(guān)注的焦點(diǎn)。
減肥不易，守成維艱，莫[詳情]
曾有一項(xiàng)來(lái)自日本的調(diào)查指出，70%以上的東方女性都深受水腫型豐滿的困擾，即使得以成功減磅，水腫女性看上去依然帶有發(fā)泡面包的影子，而面部和下半身就是[詳情]
贅肉不見(jiàn)了，可怕的肥胖紋還纏繞著我，怎么辦?不用怕，讓我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下肥胖紋吧，并找到對(duì)策擊退它。
肥胖紋形成后仍可及時(shí)補(bǔ)救淡化
許多[詳情]
有關(guān)減肥飲食的種種妙方民間流傳甚廣，大家以訛傳訛，紛紛效仿。殊不知，看似簡(jiǎn)單的方法有可能已帶你進(jìn)入了減肥雷區(qū)，踩到雷可不是鬧著玩的，趕緊到此為止[詳情]
一、良好的生活方式和飲食習(xí)慣是防止再“復(fù)胖”的保障
飲水不足：新陳代謝需要用水分去“燃燒”脂肪，所以如果飲水不足，同[詳情]
針對(duì)容易不小心攝取過(guò)多肉類(lèi)食物與油脂而發(fā)胖，忙碌的現(xiàn)代人又不見(jiàn)得常常有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，而隨著年紀(jì)的增加，新陳代謝的速率也自然變得越來(lái)越緩慢，針對(duì)以上狀況，[詳情]
如何保證飯后不發(fā)胖？
1)飯后喝杯芹菜汁
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨[詳情]
每個(gè)女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小編介紹七個(gè)基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小編敢保證各位姊妹們必定能擁[詳情]
肥胖已成為人類(lèi)的公害。有關(guān)專(zhuān)家的研究表明，人類(lèi)面臨著肥胖的十一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，正確認(rèn)識(shí)并在特定的時(shí)間段做好防“胖”于未然的工作，遠(yuǎn)遠(yuǎn)小[詳情]
良好的飲食習(xí)慣 防止發(fā)胖
1 細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽。這不僅有助于消化也有利于養(yǎng)生 。
2 吃八分飽，不管出席多么盛大的宴會(huì)，不管有多[詳情]
導(dǎo)語(yǔ)：快速減肥一直是胖哥胖妹夢(mèng)寐以求的好事，很多減肥方法都有其一定的效果，但“減重后復(fù)胖”的問(wèn)題卻成為大家開(kāi)始關(guān)注的焦點(diǎn)。
減[詳情]
關(guān)于吃早飯的重要，雖然大家都明白道理，但是我想很多人最難客服的問(wèn)題和最常找的借口就是早上沒(méi)有時(shí)間。久而久之，借口就演變?yōu)?amp;ldquo;沒(méi)習(xí)慣吃早飯&r[詳情]
肥胖根據(jù)原因不同可分成多種類(lèi)型，瘦身先要認(rèn)清自己是哪類(lèi)型肥胖，找到適合的瘦身方法。我們針對(duì)10種肥胖類(lèi)型提出相應(yīng)的瘦身建議。
一、單純性[詳情]
肥胖預(yù)防
