美味的甜點，誘人的食物，你是不是都望而卻步呢？明明很痛苦的拒絕美食，卻還是瘦不下來？其實，那些你認為會增加脂肪的食物，有時候未必就是你長胖的原因，相反，有[詳情]
為了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復(fù)一日被單調(diào)的減肥餐“折磨”著。美味與健康同在，這些減肥的美食們，可以試試哦。下面就跟小編一起往下看[詳情]
減肥的方法千變?nèi)f化，你是不是已經(jīng)眼花繚亂了呢？嘗試了很多方法卻還是瘦不下來，不過你有沒有注意到飲食的一些小細節(jié)，你的肥胖可能是不健康的飲食習(xí)慣造[詳情]
很多人都有這樣的抱怨“我胖的連喝水都胖”。難道你天生就是個胖子，當(dāng)然不！你也許只是基礎(chǔ)代謝能力低，提高身體的代謝能力，輕松就能瘦下來哦！
什么是基[詳情]
馬上就要迎來國慶中秋小長假啦！肯定難免不了大吃大喝，跟聚會，不想在毀了你在別人心目中的形象，關(guān)于瘦身減重這件事兒，你可時刻不能放松。下面放送懶人減肥大[詳情]
對于減肥的你來說，有些事情是可以事半功倍的。但是有些禁忌，你也是要知道的，否則，你只會越減越肥哦！下面就跟小編一起往下看吧！
禁忌1：不吃早餐
不吃[詳情]
盡管你努力的運動，還很竭力的去控制飲食，但體重沒有想象中下降的那么快。盡管也取得了一些成效，但你仍然納悶，到底是什么阻礙了你的減肥大業(yè)。
總是瘦[詳情]
在日常生活中，有一些習(xí)慣正悄悄降低你的熱量消耗，讓你瘦不下去，那么生活中的哪些“惡習(xí)”讓你離瘦子越來越遠呢？下面就跟小編一起往下看吧！
空調(diào)
如[詳情]
減肥最怕的就是反彈，那么，你知道為什么會反彈嗎？下面就跟小編一起詳細了解吧！多知道一些知識，會讓你在減肥的道路上越走越順哦。
有計劃的放縱
偶爾[詳情]
為什么減肥成功后很難保持體重？很多人在減肥成功瘦下去后都出現(xiàn)了一個問題，也就是大家常說的“反彈”，那么這是為什么呢？我們怎么才能永葆苗條的好身材呢？下[詳情]
中秋節(jié)肯定少不了吃月餅，但是月餅熱量高，又很容易吃撐，那么，對于要減肥的MM來說，應(yīng)該怎么抵制這一美味的誘惑呢？下面就跟小編一起來看看方法吧！
?? 月餅的熱[詳情]
很多人以為喝水都胖是遺傳，要不就是自身體質(zhì)的問題，其實不然，是因為平時的生活習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖，那么下面就跟小編一起來看看都有哪些致胖習(xí)慣吧！看看你都中招[詳情]
“減肥”一直是女性朋友們恒久不變的話題，隨著生活節(jié)奏的加快，垃圾食品的增多，工作壓力的增大，現(xiàn)代人的肥胖率都是居高不下，那么有哪些減肥常識，是減肥人士必[詳情]
什么樣的減肥方法最好？每個人都在尋找最適合自己的減肥方法，殊不知其實最好的方法就在我們的日常生活中。下面就跟小編一起往下看吧！
1、早睡
經(jīng)[詳情]
減肥是窈窕身材的必修課程，那么，怎樣減肥又快又好呢？今天就來為您推薦幾個可以快速減肥的方法，下面就跟小編一起往下看吧！
快速減肥 如何一天瘦一斤?
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認識肥胖
