對(duì)于減肥的人士來(lái)說(shuō)，“卡路里”這個(gè)詞你一定不陌生，除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、了解食物熱量(即卡路里)是正在減重塑形的人的必修課。而卡路里，究竟意味著[詳情]
肥胖一方面是缺乏運(yùn)動(dòng)，另一方面是由于體內(nèi)毒素的堆積，想要瘦身可以先嘗試體內(nèi)排毒，那么怎么排毒呢？下面就來(lái)看看小編分享的方法吧！
九大方法幫你排毒清[詳情]
說(shuō)到減肥，很多人想到的是節(jié)食，節(jié)食減肥不僅僅達(dá)不到減肥的效果，還會(huì)對(duì)你的身體健康造成一定的傷害，被再傻傻挨餓了，今天小編為你介紹的減肥妙招，你一定要看看[詳情]
月瘦10斤，或者月瘦15斤，是不是聽起來(lái)很誘人？有些聽起來(lái)誘人的方法，其實(shí)卻可能對(duì)你的身體有巨大危害。下面就跟小編一起來(lái)看看，小編總結(jié)了10個(gè)減肥捷徑，想瘦的[詳情]
減肥一直是讓女性朋友煩惱的問(wèn)題，尤其是夏天，我們都希望能夠展現(xiàn)自己美好的身材，那么有沒有快速是減肥的方法呢？下面就跟小編一起往下看吧！
怎么樣可以[詳情]
減肥是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，只有開始卻沒有真正意義上的結(jié)束。你要知道，一胖毀所有，想要保持苗條的好身材，以下幾點(diǎn)你一定要知道哦！
紀(jì)律一條：保持運(yùn)動(dòng)
不[詳情]
是不是常常很郁悶為什么你最好的朋友即使吃一大塊奶酪蛋糕仍能保持身材苗條，而對(duì)于你，一小口就足以“致命”？來(lái)看看12招消耗你脂肪的減肥方法吧！
1、卡[詳情]
減肥的人最怕的是反彈，但是這也是一種很常見的現(xiàn)象，很多人明明成功瘦下去了，但是一段時(shí)間后又長(zhǎng)回來(lái)了，為什么會(huì)出現(xiàn)反彈呢？下面就跟小編一起一探究竟吧！
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減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的事業(yè)，之所以這么說(shuō)，是因?yàn)闇p肥不是一個(gè)短期內(nèi)能見到效果的，必須要堅(jiān)持，持之以恒。想保持住身材，也是一件不能松懈的事情，到底是什么原因，導(dǎo)致[詳情]
很多人由于久坐或者遺傳的原因身材大多都是上半身比較瘦下半身比較胖，這種身材也是比較難減的，下面小編給大家分享個(gè)下半身肥胖的減肥方法，一起起來(lái)看下。[詳情]
你是不是總是嫉妒那些吃不胖的瘦子，而我們卻連喝水也胖，難道我們天生就是胖子？下面就來(lái)跟小編一探究竟吧！教你輕松養(yǎng)成易瘦體質(zhì)哦！
瘦子吃不胖的原因
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肥胖也能傳染你知道嗎？是不是發(fā)現(xiàn)當(dāng)身邊有一個(gè)很胖的朋友，自己也會(huì)不知不覺跟著胖？別說(shuō)你不信，下面就一起來(lái)看下肥胖到底是怎么傳染的。
如果你有胖朋[詳情]
減肥，永遠(yuǎn)是女性恒久不變的話題！是女性?shī)^斗一生的目標(biāo)，那么怎么時(shí)刻保持好身材呢？以下是小編推薦的適合當(dāng)季的減肥小竅門，讓你一瘦到底，永葆好身材哦！
春[詳情]
食欲特別好的時(shí)候你會(huì)明顯的感覺自己胖了不少，想要維持好身材控制食欲才是王道，不過(guò)這對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)是一件痛苦的事情，有什么辦法能有效控食欲呢？下面就跟小[詳情]
有許多女性朋友，為了自己的外表更加美麗，身材更加好，瘋狂的進(jìn)行減肥，不但嘗試各種奇怪的方法，甚至采用一天只吃一頓飯或者斷食的方法來(lái)減肥。那么一天只吃一[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
