秘密1：脂肪所處的位置更重要
脂肪是什么？脂肪是人體不可缺少的營養(yǎng)素，我們的腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞以及荷爾蒙都需要脂肪的參與。1克脂肪可以產(chǎn)生9卡的熱量，[詳情]
什么是體脂肪率？體脂肪率就是指身體成分中，脂肪組織所占的比率。成年女性的體脂肪率應(yīng)該在17%—24%之間，過高的體脂肪率不但會導(dǎo)致肥胖，更會導(dǎo)致[詳情]
少吃和多鍛煉，真的如人們所想象的那樣能減肥嗎？最新研究表明，基因、壓力、病毒，甚至配偶的體重，都可能引起肥胖。以下就是研究人員有關(guān)身材和肥胖所得[詳情]
大多男人都喜歡和豐滿的女人做愛，我這里說的豐滿女性是指身材豐滿甚至較胖的女性，但不包括真正肥胖的女性。近幾年來，人們的生活水平提高了，錢多了，眼[詳情]
日本研究者認(rèn)為狼吞虎咽可能使患肥胖癥的危險性足足增加兩倍。
大阪大學(xué)的科學(xué)家在對3000人的飲食習(xí)慣研究后，在英國醫(yī)學(xué)期刊（British Medical Journa[詳情]
減肥的人會發(fā)現(xiàn)，胖的時候總是先胖肚子，而瘦的時候總是先瘦手，這是為什么呢？
人體體脂的分布是有規(guī)律的，那就是以人的肚臍為靶心，手腳肢端為靶外圍，[詳情]
正常人的脂肪細(xì)胞數(shù)量是250-500億個。脂肪細(xì)胞也就是人體內(nèi)裝脂肪的一個個小容器。童年和青春期時候肥胖，主要是脂肪細(xì)胞數(shù)目增多，而成年以后再[詳情]
問：我前陣子減肥，好不容易體重創(chuàng)了新低，為什么最近吃得少，反而瘦不了呢？減重也有停滯期嗎？
答：體重下降不像自由落體那樣直線下降，更像是旋轉(zhuǎn)階梯。[詳情]
周期體重是什么？
周期體重是指體重反復(fù)性地減少和增加。經(jīng)常地，周期體重都是節(jié)食減肥的結(jié)果。一個周期體重可能只是體重小范圍的波動（5到10磅），可也能大[詳情]
青春期是成長的關(guān)鍵時期，需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素和能量，而對于女孩子在這個時期的特殊性往往又容易引起營養(yǎng)過剩造成早期肥胖。如何在這個時期既營養(yǎng)補(bǔ)充[詳情]
女性通過節(jié)食、運動和藥物等方式把肥胖臃腫的體形變得苗條了，卻發(fā)現(xiàn)原來豐滿、細(xì)膩、有彈性的皮膚卻不見了。不僅皮膚松弛，有些地方還出現(xiàn)了像妊娠[詳情]
很多美麗達(dá)人們整天只是想著減肥、瘦身，拼命要將自己塑造成骷髏身材。但，女人的性感遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，最美麗的身體也并不在于本身體態(tài)的胖瘦。女人性感的秘[詳情]
減肥必須要找到適合自己的方法，這些方法即科學(xué)又實用，不能盲目跟風(fēng)，欲速不達(dá)。其實每個人的體質(zhì)都大不相同，光是從男人和女人的角度來看，他們的體質(zhì)和喜[詳情]
減肥失敗的五個原因
大多數(shù)在三個月內(nèi)就放棄減肥這個想法，原因是他們看不到結(jié)果。為什么他們會減肥失敗呢？
原因一
節(jié)食有很多局限性。大多數(shù)人講[詳情]
為何酸性體質(zhì)容易胖
酸性體質(zhì)的人，血液是偏酸性的，導(dǎo)致血管和器官中都比較容易堆積廢物，且廢物不利于排除，能夠容易疲勞、困倦，身體抵抗力不佳，[詳情]
認(rèn)識肥胖
