減肥是女生畢生奮斗的事情，為什么要畢生奮斗，很多朋友都是減肥后又反彈，然后繼續(xù)減肥，又反彈這樣就陷入一個循環(huán)的過程。有時候不是你減肥的方法不對，可能只[詳情]
喝涼水都容易長胖？不開玩笑，你很有可能就是傳說中的易胖體質(zhì)。那么易胖體質(zhì)應(yīng)該怎么減肥呢？易胖體質(zhì)能變易瘦體質(zhì)嗎？下面就跟小編一起來看看吧。
易胖[詳情]
吃，會令我們變胖，同時也能令我們變瘦，當(dāng)中的關(guān)鍵就是怎么吃，吃多少。那胖子要減肥，每天要吃多少呢？下面就跟小編一起來看看吧！
我們都知道，少吃能瘦。但，怎[詳情]
想要成功減肥就得管住你的嘴，意思并不是叫你不要吃而是要吃的有方法，那么減肥要如何正確飲食呢，一起來了解下。
減肥三餐怎么吃？
1、減肥早餐的吃[詳情]
減肥的方法千千萬，如果你沒有試過就很難分辨清楚哪些是真正管用的，哪些只是一時的流行。有效的減肥方法必須有成功實例作為佐證，于是我們收集了國內(nèi)外網(wǎng)友[詳情]
減肥沒有捷徑，但是有秘笈。我們從專家、讀者和達(dá)人那里搜集來6個簡單的瘦身Tips來幫助你實現(xiàn)目標(biāo)，不管你是想減肥還是保持體重，它們都非常有效！
專注于[詳情]
美容和營養(yǎng)學(xué)家告訴你6種既能養(yǎng)顏還能幫助身體排毒的最高效食物，這些食物從細(xì)胞層面幫你清除體內(nèi)垃圾，排出毒素，在干凈的血液給細(xì)胞送去養(yǎng)分的同時流過你[詳情]
不少MM堅信主食含有很高的熱量，不吃主食只吃菜就能減肥。短時間內(nèi)的確有一定效果，但長期堅持會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而且一旦恢復(fù)主食就會立馬反彈。
不吃主[詳情]
即使要減肥也千萬別和身體健康過不去，健康的減肥才是正確的。那么，怎樣才能健康瘦身呢？今天就告訴大家?guī)讉€原則，只要你記住了并照著做，保準(zhǔn)你瘦到完美！
1[詳情]
隨著年齡增長，女性的基礎(chǔ)代謝降低，運動積極性差，又經(jīng)歷生育等，女人很容易發(fā)胖。那30+的女人要如何減肥好？下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！
30+女人減肥5大陷[詳情]
一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，84%的減肥者減肥后體重反彈。減肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的減肥陷阱。究竟誰是導(dǎo)致減肥失敗的罪魁，讓我們一起把他們揪出來。
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明明肚子不餓，但就是嘴饞，然后小零食小甜點不斷 照這樣下去不長肉才怪！吃東西前先確認(rèn)自己是不是真的餓，還是只是嘴饞，想要減肥，先管住嘴吧！
餓了還是嘴[詳情]
一到春季很多人都開始拼了命減肥，如果你也開始在減肥的話，那么一定不可錯過下面的7個減肥常識，知道這些能讓你的減肥事半功倍。
節(jié)食減肥法是最簡單的[詳情]
誰說減肥沒有捷徑？想要快速瘦身，就從日常生活中養(yǎng)成減肥好習(xí)慣吧。下面跟大家分享幾個可以幫助你快速減肥的小妙招，快學(xué)起來。
快速減肥方法1、多喝水[詳情]
我們都知道，身體中如果堆積了多余的脂肪，一定是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的。所有無論我們用盡了什么樣的減肥方法，如果不能夠改變飲食方式，效果仍然是十分的微小[詳情]
認(rèn)識肥胖
