如何減肥不反彈是眾多胖友最關注的事情。有減肥經(jīng)驗的人都知道，減肥一點都不難，難得是如何堅守自己的減肥成功，如何抵擋脂肪逆襲才是關鍵！想要減肥不反彈你[詳情]
不少女生上半身看上去很纖瘦，但卻有著下半身肥胖的煩惱。久坐和缺乏運動的話，很容易導致下半身贅肉堆積，也就是所謂的梨形身材，那么下半身肥胖怎么減肥呢？
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為了減肥不吃晚飯？用水果代替三餐？只喝果汁？科學研究表明這些方法都沒用，別折騰了，還是老老實實合理飲食+鍛煉吧。
誤區(qū)1：只吃水果和蔬菜減肥
水果蔬[詳情]
女生本來就要多喝水，喝水不僅可以排毒清腸，讓皮膚更水嫩，也有瘦身的效果哦！那么怎么喝水才能減肥呢？下面跟大家介紹一下喝水減肥的正確方法。
什么是喝[詳情]
看上去瘦，不一定是真的瘦。很多MM看上去并不胖，但實則身上都是散散的肉，這就是“假瘦子”的表現(xiàn)。想知道自己是假瘦子還是真胖子，體脂率說了算。
什么[詳情]
你們的減肥方法是誰告訴你的，有效果嗎?今天小編無意中看到這篇文章，就拿來分享一下，看看你們是不是都使用了這些不可信的減肥偏方。
減肥偏方一：水果減[詳情]
你想減肥是好的，但是不能采取節(jié)食這種不科學的方法去減肥，不但不能這樣，我們還必須補充可以幫助燃燒脂肪的各種蛋白質、泛酸、維生素E、碘及植物油、鉀等[詳情]
減肥是每個肥胖的人都想做的一件事，但是減肥也是要講究方法的，不能盲目的減，要不然只會是得不償失。下面一起來看看減肥必看的六個科學常識吧。
1、減[詳情]
當今社會，想要減肥的人群是越來越多啊，然而總會有些許人是在盲目的減肥的，小編覺得這樣不但達不到減肥的效果，可能還會引起肥胖哦。所以減肥的一些基本常識[詳情]
如果說減肥時期每天健身打卡，賣力舉鐵讓人難以堅持，那“吃什么，怎么吃”就是另一個更令人頭疼的糾結點。食物為我們提供維持代謝的能量以及各種維生素，但在[詳情]
減肥實施起來的確有些困難，所以在這里，我們?yōu)槟闾峁┧姆N定制級塑形方案，不同體脂率對號入座，執(zhí)行起來也更有參考性，當然，最重要的是能幫你更快的瘦下來，同時避[詳情]
不少MM有這樣的疑惑：為什么我吃的東西不多，體重卻還是減不下去呢?這可能是因為您在無意中攝取了多余的卡路里，那些每天因為習慣而吃下的東西，才是壞身材的[詳情]
減肥前首先要關心的是什么？你需要的既不是借鑒明星們各種自虐式的減肥方法，也不是精打細算的計算每天攝入的每一粒米的熱量，更不是扔掉柜子里所有對減肥利[詳情]
天真地減肥者，你們節(jié)食、拒絕脂肪、拒絕甜品……為什么還是瘦不下來？因為你們認為的天真的飲食減肥食譜一開始就是大錯特錯！知道嗎？即使是減肥，脂肪攝入還是[詳情]
有調查顯示，全球胖子數(shù)量超過了瘦子數(shù)量。中國成了全球胖子最多的國家。那你到底是胖子大軍的一員，還是瘦子的一角？怎樣才算肥胖？下面小編教大家集中自測方[詳情]
認識肥胖
