新的一年，胖友們紛紛開(kāi)始制定減肥計(jì)劃，打算一舉殲滅過(guò)年囤起來(lái)的肥肉。聽(tīng)小編一句勸，先別急，在開(kāi)始減肥計(jì)劃前，先來(lái)了解下面10個(gè)減肥的常識(shí)，免得大家到頭來(lái)白[詳情]
很多人在減肥的時(shí)候會(huì)饑一頓,飽一頓。這么做不但減不了肥,還會(huì)對(duì)身體有害。要減肥就應(yīng)該科學(xué)健康瘦身。到底怎樣才能健康減肥呢?嚴(yán)守以下健康減肥7戒律[詳情]
提起減肥，每個(gè)減肥的MM們都能說(shuō)出很多的減肥方法，那么在眾多的減肥方法中是否都有效果呢?有些減肥方法未必有效，錯(cuò)誤的減肥方法有很多，有些不僅無(wú)效還傷身[詳情]
總聽(tīng)到有女生抱怨自己怎么減都減不下來(lái)，是不是你的生活方式不正確呢？趕緊來(lái)看看下面這幾個(gè)易長(zhǎng)胖的壞習(xí)慣，你占了幾個(gè)？
1.零食代替正餐
女生天生都[詳情]
肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來(lái)不便，更重要的是容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。難怪有人說(shuō)肥胖是疾病的先兆、衰老的信號(hào)。那么，除此之外，肥胖會(huì)引[詳情]
節(jié)食減肥一直以來(lái)都受到很大爭(zhēng)議,有人因?yàn)楣?jié)食成功減肥,有人因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致身體崩潰。其實(shí)適當(dāng)控制飲食在減肥中是很有必要的,但要方法得當(dāng)才能在保證健[詳情]
局部有肥胖煩惱的MM想瘦身塑形并不難，但不想運(yùn)動(dòng)不想節(jié)食的胖子應(yīng)該怎么減肥才好呢？今天推薦幾個(gè)適合胖子減肥的好方法，一起來(lái)看看吧！
胖子減肥成功必[詳情]
為什么你總是減肥不成功？為什么制定了計(jì)劃卻實(shí)施不下去？你真的掌握了正確的減肥方法嗎？下面來(lái)看看有哪些阻礙你成功減肥的因素吧。
有想法但不付出行[詳情]
減肥中的MM飲食方面也要把握好，尤其是要選好主食，那么減肥吃什么主食呢？下面給大家分享幾款有利于瘦身的主食，讓你越吃越瘦哦！
吃面會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
吃面條[詳情]
愉快地享用大餐之余，也不能忘記保持健康苗條身材。其實(shí)用不著在自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣實(shí)施嚴(yán)格大改革，只要避免以下10個(gè)常見(jiàn)的減肥NG錯(cuò)誤，依舊能吃得開(kāi)心、[詳情]
很多女性把減肥作為她終身的奮斗事業(yè)，但實(shí)際上她們對(duì)減肥真的了解嗎？下面就跟小編一起來(lái)看看，減肥的那些事兒，讓你了解減肥，讓減肥效果事半功倍哦！
1、肥[詳情]
節(jié)食減肥是非常不可取的辦法，即使瘦下來(lái)肌膚也會(huì)暗淡無(wú)光。在減肥期間離不開(kāi)食物，其實(shí)只要學(xué)會(huì)吃并吃對(duì)食物，就能讓你在享受美味的時(shí)候甩肉不停。下面，小編[詳情]
日常生活習(xí)慣往往容易讓人忽略，減磅出現(xiàn)瓶頸，好不容易瘦下來(lái)了卻一次又一次反彈復(fù)胖，為什么減肥會(huì)失敗呢?很有可能是一些小細(xì)節(jié)埋下肥胖的“禍根”。今天，[詳情]
很多MM在減肥期間，只關(guān)注自己的體重和減肥的速度，卻忽略了有些方法的反彈率。而下面小編就帶大家一起來(lái)盤點(diǎn)最易反彈的減肥方法，找出肥胖原因，有效避免減肥[詳情]
很多MM不知道如何瘦身了，其實(shí)瘦身前要先了解減肥知識(shí)，這樣才能保證科學(xué)健康的減肥。下面，小編就告訴大家6個(gè)減肥必知的常識(shí)，教大家健康科學(xué)減肥?？靵?lái)看看[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
