你是否會(huì)注意到你的日常飲食其實(shí)暗藏危機(jī)，很多人習(xí)以為常的飲食習(xí)慣實(shí)際上會(huì)對(duì)身體健康造成威脅，還會(huì)讓你變肥胖。下面減肥小編就為大家盤(pán)點(diǎn)10種不健康的[詳情]
也許你已經(jīng)控制了飲食，也通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗了大量熱量，減掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉還沒(méi)有減掉，穿什么衣服都不完美。有什么辦法讓最后這些肉離開(kāi)自己[詳情]
減肥要講究科學(xué)，決不是向肚子抹點(diǎn)什么乳，吃點(diǎn)什么藥也叫“科學(xué)減肥”。饑餓、劇烈運(yùn)動(dòng)、針灸按摩、吸脂手術(shù)、藥物等等減肥法，造成的結(jié)果無(wú)非都是瀉水通便[詳情]
很多人一直在減肥瘦身，卻瘦不下來(lái)，這可能是因?yàn)橄萑肓藴p肥誤區(qū)或致胖陷阱。下面這7種發(fā)胖的陷阱你有沒(méi)有中招呢？讓我們來(lái)告訴你應(yīng)對(duì)的減肥方法，教你怎么克[詳情]
怎樣飲食減肥最快最有效？相信這是很多MM都想知道的問(wèn)題。為此，減肥小編建議應(yīng)做好飲食減肥計(jì)劃，最好是詳細(xì)一點(diǎn)，安排好每天可供選擇吃的食物，每天換著花樣搭[詳情]
每個(gè)人都恨不得自己瘦成一道閃電，在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，減肥就成了女性們一生奮斗的事業(yè)。下面小編為大家支招讓你doble瘦的小訣竅，讓你脂肪燃燒的片甲不[詳情]
是不是總覺(jué)得減肥難，難于上青天呢？其實(shí)不然。只要我們注重生活中的小細(xì)節(jié)，就能輕輕松松就掉肉啦！但是一定要堅(jiān)持哦！下面就跟小編一起來(lái)看看吧！
1.用餐計(jì)[詳情]
大多數(shù)人已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注肥胖對(duì)人類健康的危害，并應(yīng)用多種方法進(jìn)行瘦身。但同時(shí)值得注意的是，許多瘦身方法也帶來(lái)了不少的副作用，在瘦身的同時(shí)也損害了人體的[詳情]
別說(shuō)世界太殘酷，看美女的眼光都特別挑剔呢！但你連嘴巴都忍不住，又怎么談減肥和好身材呢？控制不了食欲，相信是很多胖MM都煩惱的問(wèn)題，要弄清楚為啥你的嘴巴停不[詳情]
吃多動(dòng)少是導(dǎo)致肥胖的主要原因，健康減肥需要從“吃”和“動(dòng)”兩方面取得平衡。那么怎么平衡飲食和運(yùn)動(dòng)？怎么減肥好？下面就跟小編一起來(lái)了解吧！
能量之[詳情]
一吃就胖但是又忍不住不吃怎么辦才好？一吃就胖的人多是因?yàn)楸旧眢w質(zhì)是易胖體質(zhì)，而主導(dǎo)體質(zhì)變化的是生活飲食習(xí)慣。因此，只要合理飲食并結(jié)合運(yùn)動(dòng)就能改變這[詳情]
什么時(shí)候減肥好？要想提高減肥效率，那就要抓住下面7個(gè)減肥的黃金時(shí)間。想瘦的你，一定要掌握好哦！
1.起床后：喝水排毒減肥
夜間睡眠時(shí)候，身體各個(gè)器官[詳情]
對(duì)于減肥，找到快速健康的減肥方法是大家共同的愿望，因?yàn)橹挥姓业秸嬲焖俳】档臏p肥方法，大家才能盡快擺脫肥胖，擁有完美身材。那么，真正快速健康的減肥方法[詳情]
晚上八點(diǎn)后吃東西容易發(fā)胖，這是流傳已久的一種說(shuō)法。很多人將之作為減肥的金科玉律。上班族忙完一天的工作，回到家里做飯，飯做好了，時(shí)間也接近晚上八點(diǎn)了。[詳情]
“沒(méi)時(shí)間”、“運(yùn)動(dòng)后很累”是許多人逃避運(yùn)動(dòng)的借口，但如果能掌握到運(yùn)動(dòng)的竅門(mén)，令運(yùn)動(dòng)事半功倍，你還有借口推遲你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃嗎？掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，不僅可以[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
