因為現(xiàn)代飲食中天然食物成份越來越少、人們的運動量也越來越少、再加上很多人用違背自然的不健康減肥方法使人的代謝率越減越低。那么，實胖體質(zhì)該如何減[詳情]
因為不了解，人們會經(jīng)常被一些不科學的說法所誤導。要想變瘦變美，你首先要清楚下面5個有關(guān)減肥的真相。
1.不吃早餐不減肥
有人誤以為不吃早[詳情]
減肥者的努力能否如愿以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，那么，影響減肥失敗的關(guān)鍵詞有哪些呢？下面就讓我們一起去看看吧！
一、減肥信心有[詳情]
吃得很少，為什么還是瘦不下去？相信很多肥胖者都有過這樣的煩惱，試過各式各樣的減肥方法，效果卻總不令人滿意，信心也在一次次的失敗中逐漸消磨殆盡。其實，引起[詳情]
Calorie這串英文字母讓所有減肥的人心慌意亂，除了堅持運動，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、了解食物熱量(即卡路里)是正在減重塑形的人的必修課。而卡路里，究竟意味著什么？[詳情]
減肥對于你來說，是不是一件苦差事呢？有什么辦法能把減肥也當成一件樂事，天天做而仍然樂此不彼呢？其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦[詳情]
很多人減肥不成功的原因是沒有指定一套合理有效的減肥計劃表，今天就跟大家分享一套健康減肥計劃表，想要月瘦20斤很輕松。
堅持2個原則：
每天[詳情]
現(xiàn)在是信息時代，減肥的方法也千變?nèi)f化，到底怎樣才能減肥？對于減肥的真相，你又知道多少呢？也許你做的都是徒勞，不想做無用功，就跟小編一起詳細了解吧！
1.[詳情]
沒有人是天生的胖子，掌握一定的方法，你一定可以瘦下來！可是，當下定決心去減肥，堅持運動，忍受著美食的誘惑，拒絕一切高熱量的美味......狂減還是瘦不下來，別著急[詳情]
對現(xiàn)代的女性來說，要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在明年春天show出你的好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥[詳情]
人為什么會胖？那是因為攝入了過多的熱量。攝入的熱量用于人體活動，攝入熱量大大超過人體所需的熱量，多余的熱量就會囤積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，令人發(fā)胖。因此，減[詳情]
當年歲漸長，你是否覺得維持理想體重體型越來越困難？當你體檢發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)邁入“胖子”的隊伍時，你會怎么做？吃素？戒掉晚餐？去辦張健身卡？到底肥胖怎[詳情]
很多MM都在苦惱，明明自己運動了也控制飲食了，怎么就是減不下來呢？其實是你找錯了方法，想要快速減肥，先破除這幾個減肥迷思吧！
迷思1：零卡路里的食物吃[詳情]
肥胖其實也是分不同類型的，那么相對應的減肥方法也應該是不相同的。今天要跟大家介紹的是幾種常見肥胖體型的減肥方法，減肥也可以很有趣哦！
蘋果星[詳情]
不少為了能快速瘦下來的MM都選擇節(jié)食減肥法，短時間內(nèi)體重的確會猛降，但身體健康也成了問題。節(jié)食減肥有哪些危害你都知道嗎？正在節(jié)食減肥你，趕緊來看看吧！
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認識肥胖
