[導(dǎo)讀]酸性體質(zhì)容易誘發(fā)多種疾病，只有保持弱堿性的體質(zhì)，才能保持健康而且減肥也事半功倍。排酸減肥法一度受到許多白領(lǐng)的喜歡，不必刻意節(jié)食，還對(duì)身體有益，[詳情]
怎么減肥才能有效果，是減肥路途中每個(gè)人關(guān)心的最重要問題，減肥道路漫漫，總會(huì)有些減肥失敗者的，難道是減肥方法不對(duì)嗎？也許是你心底的不良心態(tài)，讓你難以[詳情]
首先，我們要搞清楚一件事，習(xí)慣晚睡跟睡眠不足，基本上是兩件事，不僅體能健康不同，連身材發(fā)展可能也不一樣。經(jīng)常睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)“瘦體素&rdquo[詳情]
[導(dǎo)讀]看著別人都是露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)，怎么樣才能不辜負(fù)滿衣柜的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定[詳情]
想知道日本、歐美最Hito的減肥方法嗎？小編為你帶來圣誕前的驚喜，讓我們一起看看，異國(guó)的她們，是如何享“瘦”的吧！
歐日最流行的趣味減[詳情]
[導(dǎo)讀]腸道健康與“死亡四重奏”肥胖、高血 壓、糖尿病、心臟病密切相關(guān)。所以，想要擁有健康，我們必須儲(chǔ)備足夠的“腸”識(shí)，從&l[詳情]
“水胖臉型” 按摩可以改善水胖臉型 早上起來時(shí)，是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家，是否感到雙腳腫脹? 如有上述兩種情況者，就屬于“水[詳情]
減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實(shí)最理想的減肥速度，是一個(gè)月減3斤。每周0.5公斤的速度，也是國(guó)際上很多專家所推薦的目標(biāo)。[詳情]
[導(dǎo)讀]好心情．抗肥胖。減肥不能只靠意志力，事實(shí)上體重增減與情緒息息相關(guān)，聽聽法國(guó)著名心理學(xué)家Stéphane Clerget 以下的分析，令你的瘦身工程[詳情]
[導(dǎo)讀]身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習(xí)慣和懂得用一些小竅門，更重要的是，了解不同部位的毒素對(duì)身體發(fā)出了怎樣的信號(hào)，并依照不同[詳情]
很多還沒開始用 節(jié)食減肥 法的朋友都提出過節(jié)食 減肥 好嗎，怎樣節(jié)食減肥，節(jié)食減肥的效果如何，其實(shí)如果是單純節(jié)食減肥，對(duì)身體危害性比較大的，研究發(fā)現(xiàn)[詳情]
導(dǎo)讀：當(dāng)內(nèi)臟脂肪堆積過多時(shí)，一方面就會(huì)形成水桶腰、將軍肚等造成身材不美觀的問題;另一方面，內(nèi)臟長(zhǎng)期堆積過多脂肪會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還增[詳情]
看你是哪種體質(zhì)？
看看你是哪種體質(zhì)？
確定自己屬于哪種體質(zhì)是制定減肥計(jì)劃的第一步，那你是什么體質(zhì)呢？下面，請(qǐng)根據(jù)自身的情況來判斷下面的描[詳情]
【解碼卡路里】
Calorie這串英文字母讓所有減肥的人心慌意亂，除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、了解食物熱量(即卡路里)是正在減重塑形的人的必[詳情]
專家介紹：科特瑞奇（Kit Rich）是洛杉磯的健身教練，擁有無窮的健身和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。好萊塢最炙手可熱的明星們都迷上了科特獨(dú)一無二的多元健身房，將有氧運(yùn)[詳情]
認(rèn)識(shí)肥胖
